पाव भाजी मसाला टोस्ट रेसिपी | झटपट टोस्ट रेसिपी | मसाला टोस्ट | झटपट नाश्ता | Instant Pav Bhaji Masala Toast, Quick Snack


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पाव भाजी मसाला टोस्ट रेसिपी | झटपट टोस्ट रेसिपी | मसाला टोस्ट | झटपट नाश्ता | instant pav bhaji masala toast in hindi | with 19 amazing photos.

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पाव भाजी मसाला टोस्ट रेसिपी | झटपट टोस्ट रेसिपी | मसाला टोस्ट | झटपट नाश्ता - Instant Pav Bhaji Masala Toast, Quick Snack recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय:    कुल समय :     ४ टोस्ट के लिये
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सामग्री

पाव भाजी मसाला टोस्ट के लिए सामग्री
ब्रेड स्लाइस
२ टी-स्पून मक्खन, फैलाने के लिए
६ टी-स्पून मक्खन, पकाने के लिए

टॉपिंग के लिए सामग्री
१ १/४ कप उबले और मसले हुए आलू
१/४ कप कटा हुआ प्याज
१/४ कप कटी हुई शिमला मिर्च
१/४ कप कटा हुआ टमाटर
१ टी-स्पून बारीक कटा हुआ लहसुन
१ १/२ टी-स्पून पाव भाजी मसाला
१/२ टी-स्पून मिर्च पाउडर
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया
१ १/२ टी-स्पून नींबू का रस
नमक , स्वादअनुसार
विधि
टॉपिंग बनाने की विधि

    टॉपिंग बनाने की विधि
  1. एक गहरी कटोरी में सभी ग्रियाँ डालें और बहुत अच्छी तरह से मिलाएं।
  2. इसे ४ बराबर भागों में विभाजित करें और अलग रखें।

पाव भाजी मसाला टोस्ट बनाने की विधि

    पाव भाजी मसाला टोस्ट बनाने की विधि
  1. पाव भाजी मसाला टोस्ट बनाने के लिए
  2. , एक साफ, सूखी सतह पर सभी ब्रेड स्लाइस रखें और प्रत्येक ब्रेड स्लाइस पर १/२ टी-स्पून मक्खन फैलाएं।
  3. एक साफ, सूखी सतह पर एक ब्रेड स्लाइस रखें, जिसमें मक्खन वाली साइड ऊपर की तरफ हो और टॉपिंग के एक भाग को समान रूप से फैलाएं और इसे अपनी उंगलियों का उपयोग करके हल्के से दबाएं।
  4. एक नॉन-स्टिक तवा गरम करें और १ १/२ टीस्पून मक्खन से चुपड लें। तवे पर एक टोस्ट रखें, जिसमें टॉपिंग वाली साइड ऊपर की तरफ हो और इसे मध्यम आंच पर दोनों तरफ से सुनहरे भूरे रंग का होने तक पकाएं।
  5. टोस्ट को तिरछे २ बराबर भागों में काटें।
  6. ३ और टोस्ट बनाने के लिए विधि क्रमांक २ से ४ दोहराएं।
  7. पाव भाजी मसाला टोस्ट तुरंत परोसें।

Nutrient values per toast
ऊर्जा131 कैलरी
प्रोटीन2.4 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट19 ग्राम
फाइबर1 ग्राम
वसा5.1 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल15 मिलीग्राम
विटामिन ए368.9 mcg
विटामिन बी 10.1 मिलीग्राम
विटामिन बी 20 मिलीग्राम
विटामिन बी 30.6 मिलीग्राम
विटामिन सी22.2 मिलीग्राम
फोलिक एसिड8.3 mcg
कैल्शियम19.8 मिलीग्राम
लोह0.5 मिलीग्राम
मैग्नीशियम0 मिलीग्राम
फॉस्फोरस0 मिलीग्राम
सोडियम55.2 मिलीग्राम
पोटेशियम111.2 मिलीग्राम
जिंक0.2 मिलीग्राम

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