गेहूं के लादी पाव रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | गेहूं के लादी पाव रेसिपी की कैलोरी | calories for Whole Wheat Ladi Pav, Eggless Homemade Laddi Pav Buns in hindi

तरला दलाल द्वारा
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ब्रेड नाश्ता के रेसिपी

इक्विपमेंट
अवन

मूल्य प्रति laadi pav% दैनिक मूल्य
ऊर्जा141 कैलरी7%
प्रोटीन3.6 ग्राम7%
कार्बोहाइड्रेट23.2 ग्राम8%
फाइबर3.2 ग्राम13%
वसा4.2 ग्राम6%
कोलेस्ट्रॉल2 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए52.5 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)1.2 मिलीग्राम10%
विटामिन सी0 मिलीग्राम0%
विटामिन ई0.2 मिलीग्राम1%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.5 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम19.7 मिलीग्राम3%
लोह1.4 मिलीग्राम7%
मैग्नीशियम36.7 मिलीग्राम10%
फॉस्फोरस108.9 मिलीग्राम18%
सोडियम324.7 मिलीग्राम17%
पोटेशियम89.1 मिलीग्राम2%
जिंक0.6 मिलीग्राम6%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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