मेनु

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  मूल्य per paratha % दैनिक मूल्य
ऊर्जा 109 कैलरी 5%
प्रोटीन 3.8 ग्राम 6%
कार्बोहाइड्रेट 18.0 ग्राम 7%
फाइबर 3.3 ग्राम 11%
वसा 2.9 ग्राम 5%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम 0%
विटामिन
विटामिन ए 123 माइक्रोग्राम 12%
विटामिन बी 1 (थायमीन) 0.2 मिलीग्राम 12%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) 0.1 मिलीग्राम 4%
विटामिन बी 3 (नियासिन) 0.8 मिलीग्राम 6%
विटामिन सी 14 मिलीग्राम 17%
विटामिन ई 0.3 मिलीग्राम 4%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) 14 माइक्रोग्राम 5%
मिनरल
कैल्शियम 37 मिलीग्राम 4%
लोह 1.6 मिलीग्राम 9%
मैग्नीशियम 40 मिलीग्राम 9%
फॉस्फोरस 93 मिलीग्राम 9%
सोडियम 7 मिलीग्राम 0%
पोटेशियम 158 मिलीग्राम 5%
जिंक 0.7 मिलीग्राम 4%

प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।

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