हरे चने की चाट की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | हरे चने की चाट की रेसिपी की कैलोरी | calories for Hare Chane Ki Chaat Recipe, Indian Street Chaat, Snack in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
शाम के चाय के नाश्ते

त्योहार और दावत के व्यंजन
भारतीय दावत के व्यंजन

त्योहार और दावत के व्यंजन
कॉकटेल पार्टी

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा468 कैलरी23%
प्रोटीन26.8 ग्राम49%
कार्बोहाइड्रेट67.5 ग्राम22%
फाइबर6.1 ग्राम24%
वसा10.1 ग्राम15%
कोलेस्ट्रॉल15 मिलीग्राम4%
विटामिन ए785 माइक्रोग्राम16%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.5 मिलीग्राम50%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.3 मिलीग्राम27%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2.6 मिलीग्राम22%
विटामिन सी14.7 मिलीग्राम37%
विटामिन ई0.3 मिलीग्राम2%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)21.8 माइक्रोग्राम11%
कैल्शियम155.8 मिलीग्राम26%
लोह5.3 मिलीग्राम25%
मैग्नीशियम132.8 मिलीग्राम38%
फॉस्फोरस340.3 मिलीग्राम57%
सोडियम90.2 मिलीग्राम5%
पोटेशियम976.1 मिलीग्राम21%
जिंक3.2 मिलीग्राम32%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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