तंदूरी हम्मस रेसिपी (इंडियन स्टाइल तंदूरी हम्मस) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 770 कैलरी | 38% |
| प्रोटीन | 16.3 ग्राम | 27% |
| कार्बोहाइड्रेट | 55.5 ग्राम | 20% |
| फाइबर | 23.7 ग्राम | 79% |
| वसा | 52.5 ग्राम | 88% |
| कोलेस्ट्रॉल | 7 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 632 माइक्रोग्राम | 63% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.3 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.2 मिलीग्राम | 9% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.5 मिलीग्राम | 18% |
| विटामिन सी | 15 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन ई | 0.7 मिलीग्राम | 10% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 157 माइक्रोग्राम | 52% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 281 मिलीग्राम | 28% |
| लोह | 3.9 मिलीग्राम | 21% |
| मैग्नीशियम | 153 मिलीग्राम | 35% |
| फॉस्फोरस | 317 मिलीग्राम | 32% |
| सोडियम | 29 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 839 मिलीग्राम | 24% |
| जिंक | 2.4 मिलीग्राम | 14% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Tandoori Hummus, Healthy Tandoori Hummus For calories - read in English (Calories for Tandoori Hummus, Healthy Tandoori Hummus in English)
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