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कोर्स रेसिपी, भारतीय कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
विभिन्न व्यंजन
इक्विपमेंट
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 590 cal |
प्रोटीन | 8.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 32.3 g |
फाइबर | 6.3 g |
वसा | 47.6 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 1560.2 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.6 mg |
विटामिन बी 2 | 0.2 mg |
विटामिन बी 3 | 2 mg |
विटामिन सी | 99.2 mg |
फोलिक एसिड | 114.5 mcg |
कैल्शियम | 240.7 mg |
लोह | 3.7 mg |
मैग्नीशियम | 111.3 mg |
फॉस्फोरस | 200.4 mg |
सोडियम | 57.8 mg |
पोटेशियम | 751.6 mg |
जिंक | 1.5 mg |