पनीर पसंदा सब्जी रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पनीर पसंदा सब्जी रेसिपी | रेस्टोरेंट स्टाइल पनीर पसंदा | paneer pasanda sabzi in hindi रेसिपी की कैलोरी पनीर पसंदा सब्जी रेसिपी | रेस्टोरेंट स्टाइल पनीर पसंदा | paneer pasanda sabzi in hindi in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 677 कैलरी | 34% |
| प्रोटीन | 24.5 ग्राम | 41% |
| कार्बोहाइड्रेट | 40.2 ग्राम | 15% |
| फाइबर | 2.9 ग्राम | 10% |
| वसा | 45.6 ग्राम | 76% |
| कोलेस्ट्रॉल | 8 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 703 माइक्रोग्राम | 70% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.5 मिलीग्राम | 38% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.3 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 2.6 मिलीग्राम | 19% |
| विटामिन सी | 12 मिलीग्राम | 15% |
| विटामिन ई | 0.2 मिलीग्राम | 2% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 69 माइक्रोग्राम | 23% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 804 मिलीग्राम | 80% |
| लोह | 2.9 मिलीग्राम | 15% |
| मैग्नीशियम | 72 मिलीग्राम | 16% |
| फॉस्फोरस | 548 मिलीग्राम | 55% |
| सोडियम | 15 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 260 मिलीग्राम | 7% |
| जिंक | 1.1 मिलीग्राम | 7% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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પનીર પઅસઅનડઅ સબ્જી, રએસટઅઉરઅનટ સ્ટાઇલ પનીર પઅસઅનડઅ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Paneer Pasanda Sabzi, Restaurant Style Paneer Pasanda in Gujarati)
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