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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
कैल्शियम युक्त भारतीय शाकाहारी सलाद रेसिपी | कैल्शियम युक्त स्वस्थ सलाद |
Nutrient values per serving
| ऊर्जा | 140 cal |
| प्रोटीन | 5 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 9.8 g |
| फाइबर | 0.8 g |
| वसा | 6.6 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 16 mg |
| विटामिन ए | 366.6 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.4 mg |
| विटामिन सी | 14.6 mg |
| फोलिक एसिड | 17.3 mcg |
| कैल्शियम | 242.3 mg |
| लोह | 0.6 mg |
| मैग्नीशियम | 27.9 mg |
| फॉस्फोरस | 153.4 mg |
| सोडियम | 25 mg |
| पोटेशियम | 178.5 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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