लो फैट गाजर का हलवा की रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | लो फैट गाजर का हलवा की रेसिपी की कैलोरी | calories for Low Fat Carrot Halwa, Healthy Gajar Halwa in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
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हलवा

 

देखें लो फैट गाजर का हलवा की रेसिपी | पौष्टिक गाजर का हलवा | वजन कम करने के लिए गाजर का हलवा |  low fat carrot halwa recipe in hindi | with 14 amazing images. 

लो फैट गाजर का हलवा रेसिपी एक हेल्दी गाजर का हलवा है। इस लो फैट गाजर का हलवा बनाने की विधि कम वसा वाले दूध और खजूर का उपयोग स्वीटनर के रूप में करना है।

यहाँ स्वादिष्ट, कम कैलोरी वाला हलवा बनाने का एक आसान तरीका है, जो आपके मीठे स्वाद को संतुष्ट करता है। यदि आप वजन देख रहे हैं तो यह पौष्टिक गाजर का हलवा निश्चित रूप से आपके लिए है।

ताजा गाजर के साथ पैक किया गया, यह क्लासिक स्वस्थ गाजर का हलवा आपको भरपूर मात्रा में विटामिन ए प्रदान करता है। हमने लो फैट गाजर के हलवे गाजर को आयरन से भरपूर खजूर के साथ मीठा किया है और पूरी तरह से सफेद चीनी से बचा है।

कम वसा वाले गजरे का हलवा बनाने के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला प्रत्येक सामग्री स्वस्थ है |

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा48 कैलरी2%
प्रोटीन2.2 ग्राम4%
कार्बोहाइड्रेट9.4 ग्राम3%
फाइबर2.4 ग्राम10%
वसा0.2 ग्राम0%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए956.6 माइक्रोग्राम20%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0 मिलीग्राम0%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.3 मिलीग्राम3%
विटामिन सी1.3 मिलीग्राम3%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)6.6 माइक्रोग्राम3%
मिनरल
कैल्शियम111.6 मिलीग्राम19%
लोह0.5 मिलीग्राम2%
मैग्नीशियम16.5 मिलीग्राम5%
फॉस्फोरस248.4 मिलीग्राम41%
सोडियम40.7 मिलीग्राम2%
पोटेशियम47.5 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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