ककड़ी और कॉटेज चीज़ की सैंडविच की रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | ककड़ी पनीर सैंडविच रेसिपी | खीरा पनीर सैंडविच बच्चों के लिए | 5 मिनट में ककड़ी सैंडविच | आसान पनीर ककड़ी सैंडविच | रेसिपी की कैलोरी ककड़ी पनीर सैंडविच रेसिपी | खीरा पनीर सैंडविच बच्चों के लिए | 5 मिनट में ककड़ी सैंडविच | आसान पनीर ककड़ी सैंडविच | in hindi
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| मूल्य sandwiche | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 189 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 6.5 ग्राम | 11% |
| कार्बोहाइड्रेट | 23.0 ग्राम | 8% |
| फाइबर | 0.1 ग्राम | 0% |
| वसा | 7.9 ग्राम | 13% |
| कोलेस्ट्रॉल | 5 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 178 माइक्रोग्राम | 18% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.0 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.3 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन सी | 1 मिलीग्राम | 2% |
| विटामिन ई | 0.1 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 0 माइक्रोग्राम | 0% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 127 मिलीग्राम | 13% |
| लोह | 0.5 मिलीग्राम | 2% |
| मैग्नीशियम | 0 मिलीग्राम | 0% |
| फॉस्फोरस | 72 मिलीग्राम | 7% |
| सोडियम | 17 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 4 मिलीग्राम | 0% |
| जिंक | 0.0 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Cucumber Cottage Cheese Sandwich, Indian Paneer Kids Sandwich For calories - read in English (Calories for Cucumber Cottage Cheese Sandwich, Indian Paneer Kids Sandwich in English)
કઉકઉમબએર કઓટટઅગએ ચીઝ સઅનડવઈચ, ભારતીય પનીર કઈડસ સઅનડવઈચ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Cucumber Cottage Cheese Sandwich, Indian Paneer Kids Sandwich in Gujarati)
