तुरीया पातरा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | तुरीया पातरा रेसिपी की कैलोरी | calories for Turiya Patra, Gujarati Turiya Patra Nu Shaak in hindi

तरला दलाल द्वारा
This calorie page has been viewed 127 times

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
स्टीम किए हुए नाश्ते

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
अर्ध-सूखी सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा107 कैलरी5%
प्रोटीन1.7 ग्राम3%
कार्बोहाइड्रेट5.6 ग्राम2%
फाइबर3.5 ग्राम14%
वसा8.6 ग्राम13%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन ए3945.8 माइक्रोग्राम82%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.5 मिलीग्राम4%
विटामिन सी7.1 मिलीग्राम18%
विटामिन ई
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)0.3 माइक्रोग्राम0%
कैल्शियम93.5 मिलीग्राम16%
लोह3.9 मिलीग्राम19%
मैग्नीशियम26.2 मिलीग्राम7%
फॉस्फोरस44.9 मिलीग्राम7%
सोडियम1.6 मिलीग्राम0%
पोटेशियम27.1 मिलीग्राम1%
जिंक0.2 मिलीग्राम2%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Subscribe to the free food mailer


Missed out on our mailers?
Our mailers are now online!

View Mailer Archive

Privacy Policy: We never give away your email

REGISTER NOW If you are a new user.
Or Sign In here, if you are an existing member.

Login Name

Forgot Login / Passowrd?Click here

If your Gmail or Facebook email id is registered with Tarladalal.com, the accounts will be merged. If the respective id is not registered, a new Tarladalal.com account will be created.

Click OK to sign out from tarladalal.
For security reasons (specially on shared computers), proceed to Google and sign out from your Google account.

Are you sure you want to delete this review ?