बनाना एण्ड कुकुम्बर सलाद रेसिपी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | बनाना एण्ड कुकुम्बर सलाद रेसिपी | केला ककड़ी का सलाद | स्वस्थ केला ककड़ी नारियल का सलाद | रेसिपी की कैलोरी बनाना एण्ड कुकुम्बर सलाद रेसिपी | केला ककड़ी का सलाद | स्वस्थ केला ककड़ी नारियल का सलाद | in hindi
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 189 कैलरी | 9% |
| प्रोटीन | 4.0 ग्राम | 7% |
| कार्बोहाइड्रेट | 28.2 ग्राम | 10% |
| फाइबर | 5.3 ग्राम | 18% |
| वसा | 6.9 ग्राम | 11% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 170 माइक्रोग्राम | 17% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 3% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 1.7 मिलीग्राम | 12% |
| विटामिन सी | 17 मिलीग्राम | 21% |
| विटामिन ई | 0.8 मिलीग्राम | 11% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 48 माइक्रोग्राम | 16% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 27 मिलीग्राम | 3% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 57 मिलीग्राम | 13% |
| फॉस्फोरस | 82 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 11 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 455 मिलीग्राम | 13% |
| जिंक | 0.6 मिलीग्राम | 4% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Banana and Cucumber Salad For calories - read in English (Calories for Banana and Cucumber Salad in English)
બઅનઅનઅ અને કઉકઉમબએર સલાડ માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Banana and Cucumber Salad in Gujarati)
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