जैन साल्सा रेसिपी | जैन सालसा | कच्चा मैक्सिकन साल्सा | बिना पका हुआ साल्सा रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | रेसिपी की कैलोरी in hindi
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| मूल्य per tbsp | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 42 कैलरी | 2% |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम | 3% |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 ग्राम | 3% |
| फाइबर | 3.7 ग्राम | 12% |
| वसा | 0.5 ग्राम | 1% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 1116 माइक्रोग्राम | 112% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.4 मिलीग्राम | 28% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 6% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 100 मिलीग्राम | 124% |
| विटामिन ई | 0.3 मिलीग्राम | 4% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 54 माइक्रोग्राम | 18% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 90 मिलीग्राम | 9% |
| लोह | 1.3 मिलीग्राम | 7% |
| मैग्नीशियम | 23 मिलीग्राम | 5% |
| फॉस्फोरस | 46 मिलीग्राम | 5% |
| सोडियम | 25 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 306 मिलीग्राम | 9% |
| जिंक | 0.1 मिलीग्राम | 0% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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