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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
| ऊर्जा | 40 cal |
| प्रोटीन | 1.4 g |
| कार्बोहाइड्रेट | 8.4 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| वसा | 0.2 g |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
| विटामिन ए | 1.2 mcg |
| विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
| विटामिन बी 2 | 0 mg |
| विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
| विटामिन सी | 0 mg |
| फोलिक एसिड | 2.8 mcg |
| कैल्शियम | 3.1 mg |
| लोह | 0.2 mg |
| मैग्नीशियम | 2.5 mg |
| फॉस्फोरस | 25.8 mg |
| सोडियम | 1.1 mg |
| पोटेशियम | 33.6 mg |
| जिंक | 0.1 mg |
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