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हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
इक्विपमेंट
हेल्दी इंडियन रेसिपी | स्वस्थ भारतीय शाकाहारी व्यंजन
Nutrient values per cup
ऊर्जा | 40 cal |
प्रोटीन | 1.4 g |
कार्बोहाइड्रेट | 8.4 g |
फाइबर | 0.5 g |
वसा | 0.2 g |
कोलेस्ट्रॉल | 0 mg |
विटामिन ए | 1.2 mcg |
विटामिन बी 1 | 0.1 mg |
विटामिन बी 2 | 0 mg |
विटामिन बी 3 | 0.6 mg |
विटामिन सी | 0 mg |
फोलिक एसिड | 2.8 mcg |
कैल्शियम | 3.1 mg |
लोह | 0.2 mg |
मैग्नीशियम | 2.5 mg |
फॉस्फोरस | 25.8 mg |
सोडियम | 1.1 mg |
पोटेशियम | 33.6 mg |
जिंक | 0.1 mg |