पटॅटो एण्ड बेबी कॉर्न चपाती रोल रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पटॅटो एण्ड बेबी कॉर्न चपाती रोल रेसिपी की कैलोरी | calories for Potato and Baby Corn Chapati Roll in hindi

तरला दलाल द्वारा
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तवा रेसिपी

मूल्य प्रति roll% दैनिक मूल्य
ऊर्जा208 कैलरी10%
प्रोटीन5.2 ग्राम9%
कार्बोहाइड्रेट23.8 ग्राम8%
फाइबर5 ग्राम20%
वसा10.8 ग्राम16%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए142.3 माइक्रोग्राम3%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.3 मिलीग्राम30%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)2 मिलीग्राम17%
विटामिन सी30.6 मिलीग्राम77%
विटामिन ई0.8 मिलीग्राम5%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)34.9 माइक्रोग्राम17%
मिनरल
कैल्शियम41 मिलीग्राम7%
लोह1.8 मिलीग्राम9%
मैग्नीशियम51.4 मिलीग्राम15%
फॉस्फोरस115.4 मिलीग्राम19%
सोडियम7.9 मिलीग्राम0%
पोटेशियम245.2 मिलीग्राम5%
जिंक1 मिलीग्राम10%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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