ના પોષણ તથ્યો મગ દાળ પાલક ઈડલી રેસીપી | સ્વસ્થ દાળ પાલક ઈડલી | પાલક મૂંગ દાળ ઈડલી | કેલરી મગ દાળ પાલક ઈડલી રેસીપી | સ્વસ્થ દાળ પાલક ઈડલી | પાલક મૂંગ દાળ ઈડલી |
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ per idli | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 26 કૅલરી | 1% |
| પ્રોટીન | 1.8 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 4.2 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 0.8 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 0.2 ગ્રામ | 0% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 602 માઇક્રોગ્રામ | 60% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 22 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 17 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
| મેગ્નેશિયમ | 14 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 3 મિલિગ્રામ | 0% |
| સોડિયમ | 9 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 95 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग दाल अॅण्ड स्पिनॅच इडली के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for moong dal spinach idli recipe | healthy dal palak idli | spinach moong dal idli | in Hindi)
moong dal spinach idli recipe | healthy dal palak idli | spinach moong dal idli | For calories - read in English (Calories for moong dal spinach idli recipe | healthy dal palak idli | spinach moong dal idli | in English)
Click here to view મગ દાળ પાલક ઈડલી રેસીપી | સ્વસ્થ દાળ પાલક ઈડલી | પાલક મૂંગ દાળ ઈડલી |
Calories in other related recipes
