ના પોષણ તથ્યો સ્પ્રાઉટ્સ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી | ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી | sprouts stir- fry recipe in gujarati કેલરી સ્પ્રાઉટ્સ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી | ઝટ-પટ સ્ટર-ફ્રાય રેસીપી | sprouts stir- fry recipe in gujarati
This calorie page has been viewed 12 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 113 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 5.6 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.4 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 4.7 ગ્રામ | 16% |
| ચરબી | 3.2 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 287 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 13 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 28 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 64 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 1.8 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 10% |
| ફોસ્ફરસ | 78 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 216 મિલિગ્રામ | 6% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्प्राउट्स स्टर फ्राई रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for sprouts stir fry recipe | Indian style mixed sprouts sabzi | healthy sprouts vegetable sabji | in Hindi)
sprouts stir fry recipe | Indian style mixed sprouts sabzi | healthy sprouts vegetable sabji | For calories - read in English (Calories for sprouts stir fry recipe | Indian style mixed sprouts sabzi | healthy sprouts vegetable sabji | in English)
