મેનુ

ના પોષણ તથ્યો ફણસી ઢોકળી રેસીપી | ગુજરાતી ફ્રેન્ચ બીન્સ સબઝી | સ્વસ્થ ફણસી ઢોકળી | કેલરી ફણસી ઢોકળી રેસીપી | ગુજરાતી ફ્રેન્ચ બીન્સ સબઝી | સ્વસ્થ ફણસી ઢોકળી |

This calorie page has been viewed 13 times

 

  પ્રતિ serving % દૈનિક મૂલ્ય
ઊર્જા 90 કૅલરી 4%
પ્રોટીન 3.5 ગ્રામ 6%
કાર્બોહાઇડ્રેટ 10.6 ગ્રામ 4%
ફાઇબર 2.9 ગ્રામ 10%
ચરબી 3.7 ગ્રામ 6%
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ 0%
વિટામિન્સ
વિટામિન A 108 માઇક્રોગ્રામ 11%
વિટામિન B1 (થાઇમિન) 0.1 મિલિગ્રામ 8%
વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) 0.1 મિલિગ્રામ 3%
વિટામિન B3 (નિયાસિન) 0.5 મિલિગ્રામ 4%
વિટામિન C 12 મિલિગ્રામ 15%
વિટામિન E 0.0 મિલિગ્રામ 0%
ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) 40 માઇક્રોગ્રામ 13%
ખનિજ તત્ત્વો
કૅલ્શિયમ 32 મિલિગ્રામ 3%
લોહ 1.0 મિલિગ્રામ 5%
મેગ્નેશિયમ 37 મિલિગ્રામ 8%
ફોસ્ફરસ 59 મિલિગ્રામ 6%
સોડિયમ 11 મિલિગ્રામ 1%
પોટેશિયમ 148 મિલિગ્રામ 4%
જિંક 0.4 મિલિગ્રામ 3%

% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.

फण्सी ढ़ोकली रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for fansi dhokli recipe | Gujarati French beans sabzi | healthy fansi dhokli | in Hindi)
fansi dhokli recipe | Gujarati French beans sabzi | healthy fansi dhokli | For calories - read in English (Calories for fansi dhokli recipe | Gujarati French beans sabzi | healthy fansi dhokli | in English)
user

Follow US

Recipe Categories