ના પોષણ તથ્યો મટકી પોહા ચિવડા રેસીપી કેલરી મટકી પોહા ચિવડા રેસીપી
This calorie page has been viewed 123 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 101 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.0 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 13.8 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 0.7 ગ્રામ | 2% |
| ચરબી | 3.9 ગ્રામ | 7% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 61 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 9 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 3.1 મિલિગ્રામ | 16% |
| મેગ્નેશિયમ | 33 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 56 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 114 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मटकी पोहा चिवडा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for matki poha chivda recipe | A MaharashtrianA matki poha chivda | iron rich chivda snack | in Hindi)
matki poha chivda recipe | AÂ MaharashtrianAÂ matki poha chivda | iron rich chivda snack | For calories - read in English (Calories for matki poha chivda recipe | A MaharashtrianA matki poha chivda | iron rich chivda snack | in English)
Click here to view મટકી પોહા ચિવડા રેસીપી
Calories in other related recipes
