स्प्राउट्स स्टिर फ्राई रेसिपी (इंडियन स्टाइल मिक्स स्प्राउट्स सब्ज़ी) रेसिपी की कैलोरी
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| मूल्य serving | % दैनिक मूल्य | |
| ऊर्जा | 113 कैलरी | 6% |
| प्रोटीन | 5.6 ग्राम | 9% |
| कार्बोहाइड्रेट | 15.4 ग्राम | 6% |
| फाइबर | 4.7 ग्राम | 16% |
| वसा | 3.2 ग्राम | 5% |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम | 0% |
| विटामिन | ||
| विटामिन ए | 287 माइक्रोग्राम | 29% |
| विटामिन बी 1 (थायमीन) | 0.1 मिलीग्राम | 11% |
| विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन) | 0.1 मिलीग्राम | 4% |
| विटामिन बी 3 (नियासिन) | 0.7 मिलीग्राम | 5% |
| विटामिन सी | 13 मिलीग्राम | 16% |
| विटामिन ई | 0.0 मिलीग्राम | 1% |
| फोलिक एसिड (विटामिन बी 9) | 28 माइक्रोग्राम | 9% |
| मिनरल | ||
| कैल्शियम | 64 मिलीग्राम | 6% |
| लोह | 1.8 मिलीग्राम | 9% |
| मैग्नीशियम | 46 मिलीग्राम | 10% |
| फॉस्फोरस | 78 मिलीग्राम | 8% |
| सोडियम | 11 मिलीग्राम | 1% |
| पोटेशियम | 216 मिलीग्राम | 6% |
| जिंक | 0.5 मिलीग्राम | 3% |
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
Calories in Sprouts Stir Fry, Mixed Sprouts Sabzi For calories - read in English (Calories for Sprouts Stir Fry, Mixed Sprouts Sabzi in English)
સ્પ્રાઉટ્સ સ્ટિર ફરય, મિક્સ સ્પ્રાઉટ્સ સબ્જી માં કેટલી કેલરી છે?કેલરી માટે - ગુજરાતી માં વાંચો (Calories for Sprouts Stir Fry, Mixed Sprouts Sabzi in Gujarati)
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