ના પોષણ તથ્યો લચ્ચા પરાઠા રેસીપી | પંજાબી લચ્છદાર પરાઠા | ભારતીય સ્તરીય આખા ઘઉંના પરાઠા | Lachha Paratha | કેલરી લચ્ચા પરાઠા રેસીપી | પંજાબી લચ્છદાર પરાઠા | ભારતીય સ્તરીય આખા ઘઉંના પરાઠા | Lachha Paratha |
This calorie page has been viewed 25 times
| પ્રતિ per paratha | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 350 કૅલરી | 18% |
| પ્રોટીન | 6.3 ગ્રામ | 10% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 37.8 ગ્રામ | 14% |
| ફાઇબર | 6.3 ગ્રામ | 21% |
| ચરબી | 20.2 ગ્રામ | 34% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 174 માઇક્રોગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 2.2 મિલિગ્રામ | 16% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.4 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 19 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 2.5 મિલિગ્રામ | 13% |
| મેગ્નેશિયમ | 69 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 185 મિલિગ્રામ | 18% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 164 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 1.1 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
लच्छा पराठा रेसिपी | गेहूं के आटे का लच्छा पराठा | पंजाबी लच्छेदार पराठा | भारतीय पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for laccha paratha recipe | Punjabi lachedar paratha | Indian layered whole wheat paratha | in Hindi)
laccha paratha recipe | Punjabi lachedar paratha | Indian layered whole wheat paratha | For calories - read in English (Calories for laccha paratha recipe | Punjabi lachedar paratha | Indian layered whole wheat paratha | in English)
Click here to view લચ્ચા પરાઠા રેસીપી | પંજાબી લચ્છદાર પરાઠા | ભારતીય સ્તરીય આખા ઘઉંના પરાઠા |
Calories in other related recipes
