ના પોષણ તથ્યો છાશ રેસીપી | સાદી ભારતીય છાશ રેસીપી | chaas recipe in Gujarati કેલરી છાશ રેસીપી | સાદી ભારતીય છાશ રેસીપી | chaas recipe in Gujarati
This calorie page has been viewed 9 times
| પ્રતિ per glass | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 128 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 4.3 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 5.0 ગ્રામ | 2% |
| ફાઇબર | 0.0 ગ્રામ | 0% |
| ચરબી | 7.8 ગ્રામ | 13% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 16 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 171 માઇક્રોગ્રામ | 17% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન C | 1 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 6 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 210 મિલિગ્રામ | 21% |
| લોહ | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
| મેગ્નેશિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોસ્ફરસ | 130 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 19 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 90 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
छाछ रेसिपी | सादा छाछ | सादा भारतीय चास की रेसिपी | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for chaas recipe | plain Indian buttermilk recipe | plain chaas recipe | in Hindi)
chaas recipe | plain Indian buttermilk recipe | plain chaas recipe | For calories - read in English (Calories for chaas recipe | plain Indian buttermilk recipe | plain chaas recipe | in English)
Click here to view છાશ રેસીપી | સાદી ભારતીય છાશ રેસીપી | છાશ બનાવવાની રીત
Calories in other related recipes
