ના પોષણ તથ્યો સફરજન સાથે ઓટમીલ બદામનું દૂધ બનાવવાની રેસીપી કેલરી સફરજન સાથે ઓટમીલ બદામનું દૂધ બનાવવાની રેસીપી
This calorie page has been viewed 135 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 407 કૅલરી | 20% |
| પ્રોટીન | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 37.9 ગ્રામ | 14% |
| ફાઇબર | 8.1 ગ્રામ | 27% |
| ચરબી | 24.6 ગ્રામ | 41% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 55 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 824 માઇક્રોગ્રામ | 82% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.5 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 21 માઇક્રોગ્રામ | 7% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 224 મિલિગ્રામ | 22% |
| લોહ | 2.0 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 83 મિલિગ્રામ | 19% |
| ફોસ્ફરસ | 183 મિલિગ્રામ | 18% |
| સોડિયમ | 271 મિલિગ્રામ | 14% |
| પોટેશિયમ | 251 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 1.5 મિલિગ્રામ | 9% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
सेब के साथ ओटमील बादाम दूध रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for oatmeal almond milk with apples | oats with apples and almond milk | vegan oatmeal with apples | in Hindi)
oatmeal almond milk with apples | oats with apples and almond milk | vegan oatmeal with apples | For calories - read in English (Calories for oatmeal almond milk with apples | oats with apples and almond milk | vegan oatmeal with apples | in English)
Click here to view સફરજન સાથે ઓટમીલ બદામનું દૂધ બનાવવાની રેસીપી
