ના પોષણ તથ્યો ઓટ્સ મટર ડોસા રેસીપી (મિશ્ર શાકભાજી ઓટ્સ ડોસા) કેલરી ઓટ્સ મટર ડોસા રેસીપી (મિશ્ર શાકભાજી ઓટ્સ ડોસા)
This calorie page has been viewed 127 times
| પ્રતિ per dosa | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 91 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.6 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 12.3 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 3.1 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 131 માઇક્રોગ્રામ | 13% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 15 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 25 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 29 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 100 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 5 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 115 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ओटस् मटर डोसा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for oats mutter dosa | mixed vegetable oats dosa recipe | healthy oats matar dosa | in Hindi)
oats mutter dosa | mixed vegetable oats dosa recipe | healthy oats matar dosa | For calories - read in English (Calories for oats mutter dosa | mixed vegetable oats dosa recipe | healthy oats matar dosa | in English)
Click here to view ઓટ્સ મટર ડોસા રેસીપી (મિશ્ર શાકભાજી ઓટ્સ ડોસા)
Calories in other related recipes
