ના પોષણ તથ્યો નાચની પનીર પેનકેક રેસીપી | રાગી પનીર પરાઠા | હેલ્ધી કેલ્શિયમથી ભરપૂર નાચની રોટી | Nachni Paneer paratha In Gujarati | કેલરી નાચની પનીર પેનકેક રેસીપી | રાગી પનીર પરાઠા | હેલ્ધી કેલ્શિયમથી ભરપૂર નાચની રોટી | Nachni Paneer paratha In Gujarati |
This calorie page has been viewed 51 times
| પ્રતિ per pancake | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 95 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 3.5 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 16.1 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 2.3 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 1.8 ગ્રામ | 3% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 201 માઇક્રોગ્રામ | 20% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 7 માઇક્રોગ્રામ | 2% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 142 મિલિગ્રામ | 14% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 70 મિલિગ્રામ | 7% |
| સોડિયમ | 30 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 89 મિલિગ્રામ | 3% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
नाचनी पनीर पैनकेक रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for nachni paneer pancake recipe | ragi paneer pancake | healthy Indian red millet pancake | in Hindi)
nachni paneer pancake recipe | ragi paneer pancake | healthy Indian red millet pancake | For calories - read in English (Calories for nachni paneer pancake recipe | ragi paneer pancake | healthy Indian red millet pancake | in English)
Click here to view નાચની પનીર પેનકેક રેસીપી | રાગી પનીર પરાઠા | હેલ્ધી કેલ્શિયમથી ભરપૂર નાચની રોટી |
Calories in other related recipes
