ના પોષણ તથ્યો મગ દાળની ચાટ રેસીપી | હેલ્ધી મગ દાળ ચાટ | વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ માટેની ચાટ | moong dal ki chaat recipe in Gujarati કેલરી મગ દાળની ચાટ રેસીપી | હેલ્ધી મગ દાળ ચાટ | વજન ઘટાડવા અને ડાયાબિટીસ માટેની ચાટ | moong dal ki chaat recipe in Gujarati
This calorie page has been viewed 8 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 100 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 5.5 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 18.8 ગ્રામ | 7% |
| ફાઇબર | 3.3 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 0.4 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 400 માઇક્રોગ્રામ | 40% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.7 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન C | 16 મિલિગ્રામ | 20% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 42 માઇક્રોગ્રામ | 14% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 44 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 1.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| મેગ્નેશિયમ | 37 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 79 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 320 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मूंग दाल की चाट रेसिपी | हेल्दी मूंग दाल चाट | वजन घटाने के लिए टेस्टी चाट | मधुमेह के लिए चाट के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for moong dal ki chaat in Hindi)
Calories in Moong Dal Ki Chaat (100 Calorie Snacks) For calories - read in English (Calories for moong dal ki chaat in English)
