ના પોષણ તથ્યો સ્પ્રાઉટેડ ફ્રુટી બીન સલાડ રેસીપી, Sprouted Fruity Bean Salad ( Desi Khana) Recipe In Gujarati કેલરી સ્પ્રાઉટેડ ફ્રુટી બીન સલાડ રેસીપી, Sprouted Fruity Bean Salad ( Desi Khana) Recipe In Gujarati
This calorie page has been viewed 13 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 137 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 6.4 ગ્રામ | 11% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 26.7 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 3.3 ગ્રામ | 11% |
| ચરબી | 0.5 ગ્રામ | 1% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 669 માઇક્રોગ્રામ | 67% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.6 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન C | 23 મિલિગ્રામ | 28% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 63 માઇક્રોગ્રામ | 21% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 2.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| મેગ્નેશિયમ | 66 મિલિગ્રામ | 15% |
| ફોસ્ફરસ | 83 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 294 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
स्प्राउटॅड फ्रूटी बीन सलाद के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Sprouted Fruity Bean Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes in Hindi)
Sprouted Fruity Bean Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes For calories - read in English (Calories for Sprouted Fruity Bean Salad ( Desi Khana) recipe, Indian Recipes in English)
Click here to view સ્પ્રાઉટેડ ફ્રુટી બીન સલાડ
