ના પોષણ તથ્યો પાલક પનીર રોટી રેસીપી | ગ્લુટેન ફ્રી પાલક પનીર રોટી | palak paneer roti in gujarati | કેલરી પાલક પનીર રોટી રેસીપી | ગ્લુટેન ફ્રી પાલક પનીર રોટી | palak paneer roti in gujarati |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ per roti | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 95 કૅલરી | 5% |
| પ્રોટીન | 2.1 ગ્રામ | 3% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.0 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 1.0 ગ્રામ | 3% |
| ચરબી | 4.6 ગ્રામ | 8% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 372 માઇક્રોગ્રામ | 37% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 8 માઇક્રોગ્રામ | 3% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 66 મિલિગ્રામ | 7% |
| લોહ | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
| મેગ્નેશિયમ | 14 મિલિગ્રામ | 3% |
| ફોસ્ફરસ | 48 મિલિગ્રામ | 5% |
| સોડિયમ | 4 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 41 મિલિગ્રામ | 1% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
-9382.webp)
पालक पनीर रोटी | ग्लूटेन फ्री पालक पनीर रोटी | लस मुक्त रोटी | स्वस्थ पालक पनीर पराठा के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for palak paneer roti recipe | gluten free palak paneer roti | healthy palak paneer paratha in Hindi)
palak paneer roti recipe | gluten free palak paneer roti | healthy palak paneer paratha For calories - read in English (Calories for palak paneer roti recipe | gluten free palak paneer roti | healthy palak paneer paratha in English)
Click here to view પાલક પનીર રોટી રેસીપી
