ના પોષણ તથ્યો ચોળી ચી ભાજી રેસીપી | મહારાષ્ટ્રીયન ચોળી ભાજી | હેલ્ધી ચોળી સબઝી | કેલરી ચોળી ચી ભાજી રેસીપી | મહારાષ્ટ્રીયન ચોળી ભાજી | હેલ્ધી ચોળી સબઝી |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 163 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 7.9 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 14.3 ગ્રામ | 5% |
| ફાઇબર | 7.1 ગ્રામ | 24% |
| ચરબી | 8.5 ગ્રામ | 14% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 7534 માઇક્રોગ્રામ | 753% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.7 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન C | 140 મિલિગ્રામ | 175% |
| વિટામિન E | 0.5 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 223 માઇક્રોગ્રામ | 74% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 562 મિલિગ્રામ | 56% |
| લોહ | 5.4 મિલિગ્રામ | 28% |
| મેગ્નેશિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 5% |
| ફોસ્ફરસ | 136 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 317 મિલિગ્રામ | 16% |
| પોટેશિયમ | 579 મિલિગ્રામ | 17% |
| જિંક | 0.7 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
चवली ची भाजी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for chawli chi bhaji recipe | Maharashtrian chawli bhaji | healthy chawli sabzi | in Hindi)
chawli chi bhaji recipe | Maharashtrian chawli bhaji | healthy chawli sabzi | For calories - read in English (Calories for chawli chi bhaji recipe | Maharashtrian chawli bhaji | healthy chawli sabzi | in English)
Click here to view ચોળી ચી ભાજી રેસીપી | મહારાષ્ટ્રીયન ચોળી ભાજી | હેલ્ધી ચોળી સબઝી |
