ના પોષણ તથ્યો ચાટ માટે લીલી ચટણી રેસીપી (ચાટ માટે હરી ચટણી) કેલરી ચાટ માટે લીલી ચટણી રેસીપી (ચાટ માટે હરી ચટણી)
This calorie page has been viewed 113 times
| પ્રતિ per tsp | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 159 કૅલરી | 8% |
| પ્રોટીન | 5.1 ગ્રામ | 9% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 32.5 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 6.3 ગ્રામ | 21% |
| ચરબી | 0.9 ગ્રામ | 2% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 2716 માઇક્રોગ્રામ | 272% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.2 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 78 મિલિગ્રામ | 98% |
| વિટામિન E | 0.7 મિલિગ્રામ | 9% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 93 માઇક્રોગ્રામ | 31% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 223 મિલિગ્રામ | 22% |
| લોહ | 10.6 મિલિગ્રામ | 56% |
| મેગ્નેશિયમ | 81 મિલિગ્રામ | 19% |
| ફોસ્ફરસ | 100 મિલિગ્રામ | 10% |
| સોડિયમ | 18 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 236 મિલિગ્રામ | 7% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 5% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
हरे धनिये की चटनी रेसिपी | चाट के लिए हरी चटनी | तीखी हरी चटनी | हरी चटनी बनाने की विधि के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green chutney for chaat recipe | hari chutney for chaat | Mint Coriander chutney. in Hindi)
green chutney for chaat recipe | hari chutney for chaat | Mint Coriander chutney. For calories - read in English (Calories for green chutney for chaat recipe | hari chutney for chaat | Mint Coriander chutney. in English)
Click here to view ચાટ માટે લીલી ચટણી રેસીપી (ચાટ માટે હરી ચટણી)
