ના પોષણ તથ્યો લીલા વટાણાની આંબટી રેસીપી (માતર આમટી) કેલરી લીલા વટાણાની આંબટી રેસીપી (માતર આમટી)
This calorie page has been viewed 137 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 148 કૅલરી | 7% |
| પ્રોટીન | 6.2 ગ્રામ | 10% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 15.6 ગ્રામ | 6% |
| ફાઇબર | 8.0 ગ્રામ | 27% |
| ચરબી | 6.7 ગ્રામ | 11% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 291 માઇક્રોગ્રામ | 29% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.0 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 2% |
| વિટામિન C | 22 મિલિગ્રામ | 28% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 24 માઇક્રોગ્રામ | 8% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 1.6 મિલિગ્રામ | 8% |
| મેગ્નેશિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 8% |
| ફોસ્ફરસ | 130 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 14 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 163 મિલિગ્રામ | 5% |
| જિંક | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
मटर की आमटी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green peas ambti recipe | matar amti | matar dal amti | Maharashtrian in Hindi)
green peas ambti recipe | matar amti | matar dal amti | Maharashtrian For calories - read in English (Calories for green peas ambti recipe | matar amti | matar dal amti | Maharashtrian in English)
Click here to view લીલા વટાણાની આંબટી રેસીપી (માતર આમટી)
Calories in other related recipes
