ના પોષણ તથ્યો કોર્ન એન્ચીલાડા રેસીપી | સ્વીટ કોર્ન વેજીટેરિયન એન્ચીલાડા | મેક્સીકન કોર્ન અને ચીઝ એન્ચીલાડા | સરળ ચીઝી એન્ચીલાડા | કેલરી કોર્ન એન્ચીલાડા રેસીપી | સ્વીટ કોર્ન વેજીટેરિયન એન્ચીલાડા | મેક્સીકન કોર્ન અને ચીઝ એન્ચીલાડા | સરળ ચીઝી એન્ચીલાડા |
This calorie page has been viewed 15 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 305 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 9.9 ગ્રામ | 16% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 31.1 ગ્રામ | 11% |
| ફાઇબર | 2.8 ગ્રામ | 9% |
| ચરબી | 16.1 ગ્રામ | 27% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 31 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 578 માઇક્રોગ્રામ | 58% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 5% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.8 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન C | 48 મિલિગ્રામ | 60% |
| વિટામિન E | 0.2 મિલિગ્રામ | 2% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 35 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 256 મિલિગ્રામ | 26% |
| લોહ | 1.9 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 32 મિલિગ્રામ | 7% |
| ફોસ્ફરસ | 201 મિલિગ્રામ | 20% |
| સોડિયમ | 329 મિલિગ્રામ | 16% |
| પોટેશિયમ | 266 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.4 મિલિગ્રામ | 2% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
एन्चिलाडाज़ रेसिपी | कॉर्न एन्चिलाडाज़ | मैक्सिकन एन्चिलाडाज़ | एन्चिलाडाज के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for corn enchiladas recipe | Indian style sweet corn vegetarian enchiladas | in Hindi)
corn enchiladas recipe | Indian style sweet corn vegetarian enchiladas | For calories - read in English (Calories for corn enchiladas recipe | Indian style sweet corn vegetarian enchiladas | in English)
