ના પોષણ તથ્યો કોળુ સુકા શાક રેસીપી (હેલ્ધી કડ્ડુ કી સબઝી) કેલરી કોળુ સુકા શાક રેસીપી (હેલ્ધી કડ્ડુ કી સબઝી)
This calorie page has been viewed 103 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 89 કૅલરી | 4% |
| પ્રોટીન | 2.8 ગ્રામ | 5% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 11.2 ગ્રામ | 4% |
| ફાઇબર | 1.8 ગ્રામ | 6% |
| ચરબી | 3.6 ગ્રામ | 6% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 7536 માઇક્રોગ્રામ | 754% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.0 મિલિગ્રામ | 7% |
| વિટામિન C | 12 મિલિગ્રામ | 15% |
| વિટામિન E | 1.9 મિલિગ્રામ | 25% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 31 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 34 મિલિગ્રામ | 3% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 68 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 60 મિલિગ્રામ | 6% |
| સોડિયમ | 13 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 288 મિલિગ્રામ | 8% |
| જિંક | 0.5 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
कद्दू की सूखी सब्ज़ी रेसिपी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Pumpkin Dry Vegetable recipe | healthy kaddu ki sabzi | kaddu ki sookhi sabzi | in Hindi)
Pumpkin Dry Vegetable recipe | healthy kaddu ki sabzi | kaddu ki sookhi sabzi | For calories - read in English (Calories for Pumpkin Dry Vegetable recipe | healthy kaddu ki sabzi | kaddu ki sookhi sabzi | in English)
Click here to view કોળુ સુકા શાક રેસીપી (હેલ્ધી કડ્ડુ કી સબઝી)
Calories in other related recipes
