ના પોષણ તથ્યો શાહી આલૂ રેસીપી (કાજુ સાથે મુગલાઈ આલુ સબઝી) કેલરી શાહી આલૂ રેસીપી (કાજુ સાથે મુગલાઈ આલુ સબઝી)
This calorie page has been viewed 168 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 258 કૅલરી | 13% |
| પ્રોટીન | 3.3 ગ્રામ | 6% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 32.4 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 2.9 ગ્રામ | 10% |
| ચરબી | 12.9 ગ્રામ | 22% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 2 મિલિગ્રામ | 1% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 390 માઇક્રોગ્રામ | 39% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.2 મિલિગ્રામ | 14% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.7 મિલિગ્રામ | 12% |
| વિટામિન C | 34 મિલિગ્રામ | 42% |
| વિટામિન E | 0.1 મિલિગ્રામ | 1% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 37 માઇક્રોગ્રામ | 12% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 60 મિલિગ્રામ | 6% |
| લોહ | 1.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| મેગ્નેશિયમ | 50 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 83 મિલિગ્રામ | 8% |
| સોડિયમ | 22 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 404 મિલિગ્રામ | 12% |
| જિંક | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
शाही आलू के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for shahi aloo recipe | Mughlai aloo sabzi with kaju | Mughlai shahi aloo | in Hindi)
shahi aloo recipe | Mughlai aloo sabzi with kaju | Mughlai shahi aloo | For calories - read in English (Calories for shahi aloo recipe | Mughlai aloo sabzi with kaju | Mughlai shahi aloo | in English)
Click here to view શાહી આલૂ રેસીપી (કાજુ સાથે મુગલાઈ આલુ સબઝી)
Calories in other related recipes
