ના પોષણ તથ્યો Toor Dal Khichdi Recipe (તૂવર દાળ ની ખીચડી) કેલરી Toor Dal Khichdi Recipe (તૂવર દાળ ની ખીચડી)
This calorie page has been viewed 130 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 203 કૅલરી | 10% |
| પ્રોટીન | 7.9 ગ્રામ | 13% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 36.6 ગ્રામ | 13% |
| ફાઇબર | 3.6 ગ્રામ | 12% |
| ચરબી | 2.8 ગ્રામ | 5% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 56 માઇક્રોગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 30 માઇક્રોગ્રામ | 10% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 23 મિલિગ્રામ | 2% |
| લોહ | 0.9 મિલિગ્રામ | 5% |
| મેગ્નેશિયમ | 49 મિલિગ્રામ | 11% |
| ફોસ્ફરસ | 126 મિલિગ્રામ | 13% |
| સોડિયમ | 10 મિલિગ્રામ | 0% |
| પોટેશિયમ | 322 મિલિગ્રામ | 9% |
| જિંક | 0.6 મિલિગ્રામ | 3% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
तुवर दाल नी खिचड़ी | अरहर की दाल की खिचड़ी | गुजराती दाल चावल की खिचड़ी | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for toor dal khichdi | toovar dal ni khichdi | Gujarati toor dal khichdi | toor dal with rice khichdi | arhar dal khichdi | in Hindi)
toor dal khichdi | toovar dal ni khichdi | Gujarati toor dal khichdi | toor dal with rice khichdi | arhar dal khichdi | For calories - read in English (Calories for toor dal khichdi | toovar dal ni khichdi | Gujarati toor dal khichdi | toor dal with rice khichdi | arhar dal khichdi | in English)
Click here to view Toor Dal Khichdi Recipe (તૂવર દાળ ની ખીચડી)
Calories in other related recipes
