ના પોષણ તથ્યો શાક અને દહીં કઢી રેસીપી કેલરી શાક અને દહીં કઢી રેસીપી
This calorie page has been viewed 162 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 112 કૅલરી | 6% |
| પ્રોટીન | 4.4 ગ્રામ | 7% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 9.5 ગ્રામ | 3% |
| ફાઇબર | 2.4 ગ્રામ | 8% |
| ચરબી | 5.1 ગ્રામ | 9% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 8 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 260 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 0.4 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન C | 8 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 16 માઇક્રોગ્રામ | 5% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 125 મિલિગ્રામ | 13% |
| લોહ | 0.8 મિલિગ્રામ | 4% |
| મેગ્નેશિયમ | 26 મિલિગ્રામ | 6% |
| ફોસ્ફરસ | 145 મિલિગ્રામ | 15% |
| સોડિયમ | 21 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 128 મિલિગ્રામ | 4% |
| જિંક | 0.2 મિલિગ્રામ | 1% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
वेजिटेबल एन्ड योगहर्ट कढ़ी के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Vegetable and Yoghurt Kadhi recipe in Hindi)
Vegetable and Yoghurt Kadhi recipe For calories - read in English (Calories for Vegetable and Yoghurt Kadhi recipe in English)
Click here to view શાક અને દહીં કઢી રેસીપી
Calories in other related recipes
