चवली भाजी रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | चवली भाजी रेसिपी की कैलोरी | calories for Chawli Bhaji in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
जैन सब्जी़ रेसिपी

कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
लो कॅल सब्जी़

मूल्य प्रति serving% दैनिक मूल्य
ऊर्जा91 कैलरी5%
प्रोटीन5.9 ग्राम11%
कार्बोहाइड्रेट9.5 ग्राम3%
फाइबर5.7 ग्राम23%
वसा3.2 ग्राम5%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए7530.5 माइक्रोग्राम157%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.1 मिलीग्राम10%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.2 मिलीग्राम18%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.9 मिलीग्राम7%
विटामिन सी134.7 मिलीग्राम337%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)205.3 माइक्रोग्राम103%
मिनरल
कैल्शियम543 मिलीग्राम90%
लोह4.8 मिलीग्राम23%
मैग्नीशियम2.6 मिलीग्राम1%
फॉस्फोरस86.6 मिलीग्राम14%
सोडियम313.6 मिलीग्राम16%
पोटेशियम478.4 मिलीग्राम10%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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