ના પોષણ તથ્યો લીલી મગની દાળ રેસીપી | ખાટી દાળ | દાલ તડકા રેસીપી | green moong dal recipe in Gujarati | કેલરી લીલી મગની દાળ રેસીપી | ખાટી દાળ | દાલ તડકા રેસીપી | green moong dal recipe in Gujarati |
This calorie page has been viewed 11 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 230 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 13.1 ગ્રામ | 22% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 33.3 ગ્રામ | 12% |
| ફાઇબર | 5.9 ગ્રામ | 20% |
| ચરબી | 5.0 ગ્રામ | 8% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 92 માઇક્રોગ્રામ | 9% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 18% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.4 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 68 માઇક્રોગ્રામ | 23% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 5% |
| લોહ | 2.7 મિલિગ્રામ | 14% |
| મેગ્નેશિયમ | 66 મિલિગ્રામ | 15% |
| ફોસ્ફરસ | 202 મિલિગ્રામ | 20% |
| સોડિયમ | 20 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 514 મિલિગ્રામ | 15% |
| જિંક | 1.5 મિલિગ્રામ | 9% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
ग्रीन मूंग दाल रेसिपी | राजस्थानी ग्रीन मूंग दाल | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for green moong dal recipe | khatti dal | mixed dal tadka | in Hindi)
green moong dal recipe | khatti dal | mixed dal tadka | For calories - read in English (Calories for green moong dal recipe | khatti dal | mixed dal tadka | in English)
Click here to view લીલી મગની દાળ રેસીપી
