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अनानास, सेब और खीरे का जूस बनाने की विधि

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Tarla Dalal • Updated : Jan 02, 2025

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Pineapple, Apple and Cucumber Juice - Read in English

Table of Content

About Pineapple, Apple And Cucumber Juice

Ingredients

Methods

अगर आपको पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस पसंद है

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस किससे बना है?

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस बनाने की विधि

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस के लिए प्रो टिप्स

Nutrient values

इस हेल्दी एप्पल कुकुम्बर ड्रिंक का एक गिलास सुबह-सुबह पीने से आपको दिन भर तरोताजा रखने में मदद मिलती है। जानिए कैसे बनाएं पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी | डिटॉक्स पाइनएप्पल कुकुम्बर ड्रिंक | वज़न घटाने वाला सेब अनानास का रस | हेल्दी एप्पल कुकुम्बर ड्रिंक |

यह ताज़ा और हाइड्रेटिंग वज़न घटाने वाला सेब अनानास का रस आपके दिन की शुरुआत करने का एक शानदार तरीका है। अनानस और सेब मिठास प्रदान करते हैं, जबकि ककड़ी एक ताज़ा और कुरकुरा स्वाद जोड़ती है।

यह डिटॉक्स पाइनएप्पल कुकुम्बर ड्रिंक फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन सी और विटामिन के के साथ-साथ पोटेशियम का भी एक अच्छा स्रोत है। अनन्नास न केवल थोड़ा खट्टापन देता है बल्कि विटामिन सी की खुराक भी जोड़ता है जो आपकी प्रतिरक्षा का निर्माण करता है।

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस बनाने के प्रो टिप्स: 1. अगर आपको जूस को ब्लेंड करने में परेशानी हो रही है तो थोड़ा पानी मिलाएं और फिर ब्लेंड करें। 2. मलिनकिरण होने से बचने के लिए रस को तुरंत परोसें। 3. फलों को न छीलें और इसके सर्वोत्तम लाभों का लाभ उठाने के लिए जूस को छानें नहीं।

सामग्री

हॉपर विधी

1 कप अनानास के टुकड़े

1 1/2 कप सेब के टुकड़े ( apple cubes ) (बिना छिले हुए)

1 कप ककड़ी के टुकड़े (cucumber cubes) (बिना छिले हुए)

विधि

ज्यूसर विधी

यह मेल ज्यूसर में इतना अच्छा नहीं बनता क्योंकि यह सख्त होते हैं।

हॉपर विधी

अनानास के टुकड़े, सेब के टुकड़े और ककड़ी के टुकड़े को थोड़ा-थोड़ा कर हॉपर में डालें।
2 अलग-अलग ग्लास में ज्यूस के बाराबर मात्रा को डालें।
तुरंत परोसें।

अगर आपको पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस पसंद है

1. अगर आपको पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी | डिटॉक्स पाइनएप्पल कुकुम्बर ड्रिंक | वज़न घटाने वाला सेब अनानास का रस | हेल्दी एप्पल कुकुम्बर ड्रिंक | पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस | पसंद है तो फिर अन्य ड्रिंक रेसिपी भी ट्राई करें:
  - वजन घटाने के लिए पालक पुदीना जूस रेसिपी | स्वस्थ भारतीय हरे रस | पालक के साथ वजन कम करने वाला पेय | वजन घटाने पालक का रस |

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस किससे बना है?

1. पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस बनाने की सामग्री की लिस्ट के लिए नीचे दी गई इमेज में देखें।

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस बनाने की विधि

1. पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस बनाने के लिए , एक मिक्सर जार में १ कप अनानास क्यूब्स डालें ।
2. १ १/२ कप सेब के टुकड़े डालें ।
3. १ कप ककड़ी के टुकड़े डालें ।
4. मुलायम होने तक मिलाएँ।
5. 2 अलग-अलग ग्लास में बराबर मात्रा में जूस डालें।
6. पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस तुरंत परोसें ।

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस के लिए प्रो टिप्स

1. अगर आपको जूस को ब्लेंड करने में कठिनाई हो रही है तो थोड़ा पानी डालें और फिर ब्लेंड करें।
2. मलिनकिरण से बचने के लिए ज्यूस को तुरंत परोसें।
3. फलों को न छीलें और इसके सर्वोत्तम लाभों के लिए ज्यूस को छानें नहीं।

ऊर्जा	98 कैलोरी
प्रोटीन	0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट	22.2 ग्राम
फाइबर	6.7 ग्राम
वसा	0.6 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम
सोडियम	60 मिलीग्राम

पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी कैलोरी के लिए यहाँ क्लिक करें

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