पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी के पोषण संबंधी जानकारी | पाईनएप्पल, एप्पल एण्ड कुकुम्बर ज्यूस रेसिपी की कैलोरी | calories for Pineapple, Apple and Cucumber Juice in hindi

तरला दलाल द्वारा
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कोर्स रेसिपी, वेज मुख्य व्यंजनों
ज्यूस

इक्विपमेंट
ज्यूसर और हॉपर

मूल्य प्रति small glass% दैनिक मूल्य
ऊर्जा98 कैलरी5%
प्रोटीन0.8 ग्राम1%
कार्बोहाइड्रेट22.2 ग्राम7%
फाइबर6.7 ग्राम27%
वसा0.6 ग्राम1%
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम0%
विटामिन
विटामिन ए28.3 माइक्रोग्राम1%
विटामिन बी 1 (थायमीन)0.2 मिलीग्राम20%
विटामिन बी 2 (राइबोफ्लेविन)0.1 मिलीग्राम9%
विटामिन बी 3 (नियासिन)0.2 मिलीग्राम2%
विटामिन सी37.6 मिलीग्राम94%
विटामिन ई0 मिलीग्राम0%
फोलिक एसिड (विटामिन बी 9)9.1 माइक्रोग्राम5%
मिनरल
कैल्शियम31.5 मिलीग्राम5%
लोह3 मिलीग्राम14%
मैग्नीशियम42.2 मिलीग्राम12%
फॉस्फोरस35.2 मिलीग्राम6%
सोडियम59.6 मिलीग्राम3%
पोटेशियम127 मिलीग्राम3%
जिंक0.3 मिलीग्राम3%
प्रतिशत दैनिक मूल्य 2000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपका दैनिक मूल्य अधिक या कम हो ना आपकी प्रतिदिन की आवश्यक कैलोरी की जरूरतों पर निर्भर करता है।
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