मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी | स्प्राउट्स आलू सल्ली चाट | अंकुरित मूंग चाट - Moong Sprouts and Potato Salli Chaat


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मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी | स्प्राउट्स आलू सल्ली चाट | अंकुरित मूंग चाट | मूंग स्प्राउट्स और आलू सल्ली चाट | moong sprouts and potato salli chaat in hindi | with 18 amazing images.

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मूंग स्प्राउट्स चाट रेसिपी | स्प्राउट्स आलू सल्ली चाट | अंकुरित मूंग चाट - Moong Sprouts and Potato Salli Chaat recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     ४ मात्रा के लिये
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सामग्री

मिक्स करके अंकुरित मूंग बनाने के लिए सामग्री
१ कप उबले हुए अंकुरित मूंग
१ टी-स्पून मिर्च पाउडर
१/२ टी-स्पून चाट मसाला
१/४ कप बारीक कटे हुए प्याज
२ टी-स्पून नींबू का रस
१/४ काला नमक

मिक्स करके दही का मिश्रण बनाने के लिए सामग्री
१ कप फैंटा हुआ गाढ़ा दही
३ टेबल-स्पून हरी चटनी
३ टेबल-स्पून मीठी चटनी
नमक , स्वादअनुसार

मूंग स्प्राउट्स चाट के लिए अन्य सामग्री
१ कप आलू की सल्ली
४ टेबल-स्पून सेव
४ टेबल-स्पून अनार
२ टेबल-स्पून बारीक कटा हुआ हरा धनिया
विधि
मूंग स्प्राउट्स चाट बनाने की विधि

    मूंग स्प्राउट्स चाट बनाने की विधि
  1. मूंग स्प्राउट्स चाट बनाने के लिए, एक सर्विंग ग्लास लें, उसमें ¼ भाग अंकुरित मूंग के मिश्रण का, ¼ भाग दही के मिश्रण का और १/४ कप आलू की साल्ली समान रूप से डालें।
  2. इसे १ टेबलस्पून सेव, १ टेबलस्पून अनार और और ½ टेबल-स्पून धनिए से गार्निश करें।
  3. ३ और मात्रा बनाने के लिए विधि क्रमांक १ और २ दोहराएं।
  4. मूंग स्प्राउट्स और आलू सल्ली चाट तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति (Abbrv)  serving
ऊर्जा319 कैलरी
प्रोटीन14 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट41.9 ग्राम
फाइबर9.1 ग्राम
वसा9.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल8 मिलीग्राम
सोडियम31.7 मिलीग्राम

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