મેનુ

You are here: હોમમા> વિવિધ વ્યંજન >  ભારતીય વ્યંજન >  ગુજરાતી વાનગીઓ | ગુજરાતી ફૂડ રેસીપી | Gujarati recipes in Gujarati | >  તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી

તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી

Viewed: 8278 times
User Tarla Dalal  •  Updated : Aug 08, 2025
   
Share icon
0.0/5 stars   100% LIKED IT | 0 REVIEWS OK
तुवर दाल एण्ड मिक्स्ड वेजिटेबल मसाला खिचड़ी - हिन्दी में पढ़ें (Toovar Dal and Mixed Vegetable Masala Khichdi in Hindi)

Table of Content

આ ખીચડીમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા ભરેલા શાક, ચોખા અને દાળનું સંયોજન ધ્યાનપૂર્વક એક સાથે રાંધવામાં આવ્યું છે. 

 

આ તુવરની દાળ અને મિક્સ વેજીટેબલની મસાલા ખીચડીને જ્યારે પાપડ અને છાસ સાથે પીરસવામાં આવે ત્યારે ખૂબ જ મજેદાર જમણ તૈયાર થાય છે.

 

Soaking Time

0

Preparation Time

15 Mins

Cooking Time

17 Mins

Baking Time

0 Mins

Baking Temperature

0

Sprouting Time

0

Total Time

32 Mins

Makes

6 માત્રા માટે

સામગ્રી

વિધિ
  1. ચોખા અને તુવરની દાળને સાફ કરી જરૂરી પાણીમાં ૧૫ મિનિટ સુધી પલાળી રાખ્યા બાદ તેને નીતારીને બાજુ પર રાખો.
  2. તૈયાર કરેલા મસાલાના મિશ્રણના બે સરખા ભાગ પાડી બાજુ પર રાખો.
  3. બધા કાંદા, બટાટા અને રીંગણામાં બે આડા કાંપા પાડો, પણ ધ્યાન રાખો કે તે નીચેથી છુટા ન પડવા જોઇએ.
  4. આમ તૈયાર થયેલા કાંદા, બટાટા અને રીંગણામાં તૈયાર કરેલા મસાલાનો એક ભાગ દાબીને ભરી લીધા પછી તેને બાજુ પર રાખો.
  5. એક પ્રેશર કુકરમાં ઘી ગરમ કરી તેમાં ચોખા, તુવરની દાળ, હીંગ, હળદર અને ખાવાની સોડા મેળવી મધ્યમ તાપ પર ૨ મિનિટ સુધી સાંતળી લો.
  6. તે પછી તેમાં મસાલા ભરેલા શાક અને બાકી રહેલો મસાલાનો બીજો ભાગ, લીલા વટાણા, મીઠું, અને ૩ કપ ગરમ પાણી મેળવી હળવી રીતે મિક્સ કરી પ્રેશર કુકરની ૩ સીટી સુધી રાંધી લો.
  7. પ્રેશર કુકરનું ઢાંકણ ખોલતા પહેલા તેની વરાળ નીકળી જવા દો.
  8. પાપડ અને છાસ સાથે તરત જ પીરસો.

પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)

 

ઊર્જા 360 કૅલ
પ્રોટીન 9.1 ગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ 62.0 ગ્રામ
ફાઇબર 8.2 ગ્રામ
ચરબી 8.4 ગ્રામ
કોલેસ્ટ્રોલ 0 મિલિગ્રામ
સોડિયમ 17 મિલિગ્રામ

ટઓઓવઅર ડાળ અને મિક્સ શાકભાજી મસાલા ખીચડી માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો

Your Rating*

User

Follow US

રેસીપી શ્રેણીઓ