મેનુ

397 નાળિયેર રેસીપી, coconut recipes in Gujarati | Tarladalal.com

This category has been Viewed: 1190 times
Recipes using coconut
Recipes using coconut - Read in English
रेसिपी यूज़िंग नारियल - हिन्दी में पढ़ें (Recipes using coconut in Hindi)

Table of Content

નાળિયેરની રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય, મહારાષ્ટ્રિયન, ભારતીય નાળિયેરની રેસીપીનો સંગ્રહ | coconut recipes in Gujarati | down arrow

નાળિયેરની રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય, મહારાષ્ટ્રિયન, ભારતીય નાળિયેરની રેસીપીનો સંગ્રહ | coconut recipes in Gujarati |

 

નાળિયેરની  રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય, મહારાષ્ટ્રિયન, ભારતીય નાળિયેરની  રેસીપીનો સંગ્રહ | coconut recipes in Gujarati |

 

નાળિયેર (Benefits of Coconut, nariyal in Hindi): તાજા નાળિયેરમાં સંતૃપ્ત ચરબી હોય છે પરંતુ તેમાંના મોટાભાગના એમસીટી (મધ્યમ ચેઇન ટ્રાઇગ્લાઇસેરાઇડ્સ) છે જે વજન ઘટાડવા પ્રોત્સાહન આપે છે. નાળિયેરમાં ઊંચી લૌરિક એસિડ (lauric acid) સામગ્રી સાથે ઉચ્ચ ફાઇબરની સામગ્રી 13.6 ગ્રામ (આર.ડી.એના. 45.3%) શરીરમાં કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર સુધારે છે. ઇન્સ્યુલિન સ્ત્રાવની (insulin secretion) ક્રિયામાં સુધારો કરવો અને બ્લડ સુગરના વધેલા સ્તરને ઓછો કરવો એ ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે નાળિયેરનો એક હજી ફાયદો છે. નાળિયેરનાં 10 અદ્ભુત ફાયદાઓ માટે અહીં જુઓ. 

હરિયાળી મટકી ખીચડી રેસીપી
હરિયાળી મટકી ખીચડી રેસીપી

    • દેખાવમાં મનભાવતી અને સ્વાદિષ્ટ આ હરીયાળી મઠની ખીચડીમાં પોષકતત્વો છલોછલ ભરેલા છે. આ આરોગ્યદાયક ખીચડીમાં ચોખા, મઠ અને … More..

    Recipe# 561

    21 February, 2017

    0

    calories per serving

    તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી
    તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી

    • આ ખીચડીમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા ભરેલા શાક, ચોખા અને દાળનું સંયોજન ધ્યાનપૂર્વક એક સાથે રાંધવામાં આવ્યું છે.  આ તુવરની દાળ … More..

    Recipe# 498

    21 February, 2017

    0

    calories per serving

    અવિયલ રેસીપી (અવિયલ)
    અવિયલ રેસીપી (અવિયલ)

    • અવિયલ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય અવિયલ | કેરળ અવિયલ | અવિયલ રેસીપી ને દક્ષિણ ભારતમાં અવિયલ પણ કહેવામાં આવે … More..

    Recipe# 424

    17 February, 2017

    0

    calories per serving

    મલાઈ કોફ્તા કરી રેસીપી (ક્રીમી કોફ્તા કરી)
    મલાઈ કોફ્તા કરી રેસીપી (ક્રીમી કોફ્તા કરી)

    • આ મલાઇ કોફ્તા કરી એટલે મલાઇદાર ટમેટાવાળી ગ્રેવીમાં ડૂબાડેલા એકદમ નરમ કોફ્તા જે તમારા મોઢાંમાં જતા જ પીગળી … More..

    Recipe# 28

    21 November, 2016

    0

    calories per serving

    ભરેલા ફૂલકોબી પુરી રેસીપી
    ભરેલા ફૂલકોબી પુરી રેસીપી

    • ફૂલકોબીનો એક અદભૂત ઉપયોગ. ફૂલકોબીને જ્યારે નાળિયેર અને મગફળી સાથે મેળવવામાં આવે છે ત્યારે ફૂલકોબીની અણગમતી ગંધ દૂર … More..

    Recipe# 519

    10 October, 2016

    0

    calories per serving

    શાકભાજી અને દાળના પુલાવ રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ)
    શાકભાજી અને દાળના પુલાવ રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ)

    • અહીં ભાત, દાળ, મિક્સ શાકભાજી, કેસર અને તળેલા કાંદાનું મિશ્રણ છે જેને કાંદાની તૈયાર કરેલી પેસ્ટમાં મેળવી ઑવનમાં … More..

    Recipe# 128

    26 February, 2016

    0

    calories per serving

    હરિયાળી મટકી ખીચડી રેસીપી
    હરિયાળી મટકી ખીચડી રેસીપી
    0

    calories per serving

    દેખાવમાં મનભાવતી અને સ્વાદિષ્ટ આ હરીયાળી મઠની ખીચડીમાં પોષકતત્વો છલોછલ ભરેલા છે. આ આરોગ્યદાયક ખીચડીમાં ચોખા, મઠ અને … More..

    તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી
    તુવેર દાળ અને મિશ્ર શાકભાજી મસાલા ખીચડી રેસીપી
    0

    calories per serving

    આ ખીચડીમાં સ્વાદિષ્ટ મસાલા ભરેલા શાક, ચોખા અને દાળનું સંયોજન ધ્યાનપૂર્વક એક સાથે રાંધવામાં આવ્યું છે.  આ તુવરની દાળ … More..

    અવિયલ રેસીપી (અવિયલ)
    અવિયલ રેસીપી (અવિયલ)
    0

    calories per serving

    અવિયલ રેસીપી | દક્ષિણ ભારતીય અવિયલ | કેરળ અવિયલ | અવિયલ રેસીપી ને દક્ષિણ ભારતમાં અવિયલ પણ કહેવામાં આવે … More..

    મલાઈ કોફ્તા કરી રેસીપી (ક્રીમી કોફ્તા કરી)
    મલાઈ કોફ્તા કરી રેસીપી (ક્રીમી કોફ્તા કરી)
    0

    calories per serving

    આ મલાઇ કોફ્તા કરી એટલે મલાઇદાર ટમેટાવાળી ગ્રેવીમાં ડૂબાડેલા એકદમ નરમ કોફ્તા જે તમારા મોઢાંમાં જતા જ પીગળી … More..

    ભરેલા ફૂલકોબી પુરી રેસીપી
    ભરેલા ફૂલકોબી પુરી રેસીપી
    0

    calories per serving

    ફૂલકોબીનો એક અદભૂત ઉપયોગ. ફૂલકોબીને જ્યારે નાળિયેર અને મગફળી સાથે મેળવવામાં આવે છે ત્યારે ફૂલકોબીની અણગમતી ગંધ દૂર … More..

    શાકભાજી અને દાળના પુલાવ રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ)
    શાકભાજી અને દાળના પુલાવ રેસીપી (ભારતીય વાનગીઓ)
    0

    calories per serving

    અહીં ભાત, દાળ, મિક્સ શાકભાજી, કેસર અને તળેલા કાંદાનું મિશ્રણ છે જેને કાંદાની તૈયાર કરેલી પેસ્ટમાં મેળવી ઑવનમાં … More..

    user

    Related Glossary

    melon seeds

    19 recipes
    dried apricots

    19 recipes
    dry coconut

    53 recipes
    desiccated coconut

    41 recipes
    chironji nuts

    10 recipes
    almonds

    170 recipes
    dry fruits

    5 recipes

    Follow US

    રેસીપી શ્રેણીઓ

    નવીનતમ રેસીપી

    કોબી સલાડ રેસીપી | હેલ્ધી ઇન્ડિયન ક્વિક સલાડ
    મિક્સ વેજિટેબલ ક્લિયર સૂપ રેસીપી | હેલ્ધી વેજ સૂપ
    એગ કરી રેસીપી (રેસ્ટોરન્ટ સ્ટાઇલ આંડા મસાલા)
    બાસુંદી રેસીપી (ગુજરાતી બાસુંદી)
    લેમન ગ્રાસ ટી રેસીપી | તાજી લેમનગ્રાસ અને ફુદીનાની ચા
    ખારી બિસ્કિટ રેસીપી (પફ પેસ્ટ્રી બિસ્કિટ)
    સ્પ્રિંગ રોલ્સ રેસીપી (ચાઇનીઝ સ્પ્રિંગ રોલ)
    ખાંડવી રેસીપી (ગુજરાતી ખાંડવી)
    દાળ ફ્રાય રેસીપી (પંજાબી દાળ ફ્રાય)
    ગવરફળી કી સુખી સબઝી રેસીપી | ગવાર કી સબઝી | સૂકી ગવાર સબઝી | ક્લસ્ટર કઠોળ ભારતીય શાકભાજી
    મૂળી સબજી રેસીપી (મૂલી કી સબજી)
    દહીં ભીંડી રેસીપી (સ્વસ્થ દહીં ભીંડી)