मेनु

10 चिया के बीज क्या है ? ग्लॉसरी, चिया के बीज का उपयोग, स्वास्थ्य के लिए लाभ, रेसिपी recipes

This category has been Viewed: 35218 times
Recipes using  chia seeds
Recipes using chia seeds - Read in English
ચિયા બીજઉપયોગ કરીને વાનગીઓ - ગુજરાતી માં વાંચો (Recipes using chia seeds in Gujarati)

5 चिया के बीज रेसिपी |  चिया के बीज  के व्यंजन |  चिया के बीज रेसिपीओ का संग्रह | chia seeds recipes in Hindi | Indian recipes using chia seeds in Hindi |

चिया के बीज रेसिपी |  चिया के बीज  के व्यंजन |  चिया के बीज रेसिपीओ का संग्रह | chia seeds recipes in Hindi | Indian recipes using chia seeds in Hindi |

चिया बीज एक बहुत छोटे बीज हैं, जो काले और सफेद रंग के होते हैं। मूल रूप से मैक्सिको में उगाए जाने वाले पौधे साल्विया हेस्पेनिका के एक खाद्य बीज, चिया बीज एक पोषक तत्व-घना घटक है। चिया का अर्थ है ताकत और यह आपको ऊर्जा देता है। 

चिया बीज का उपयोग कर भारतीय पेय | Indian drinks using chia seeds in hindi |

चिया सीड ड्रिंक रेसिपी | एनर्जी चिया सीड ड्रिंक | वजन घटाने के लिए चिया सीड ड्रिंक | शहद वाला एनर्जी चिया सीड ड्रिंक | energy chia seed drink in hindi | with 16 amazing images

चिया सीड ड्रिंक रेसिपी | एनर्जी चिया सीड ड्रिंक | वजन घटाने के लिए चिया सीड ड्रिंक
चिया सीड ड्रिंक रेसिपी | एनर्जी चिया सीड ड्रिंक | वजन घटाने के लिए चिया सीड ड्रिंक

चिया सीड लस्सी रेसिपी | चिया सीड स्मूदी | चिया बीज और नाशपाती की लस्सी | बिना चीनी की लस्सी | chia seed and pear lassi in hindi | with 12 amazing images. 

चिया सीड लस्सी रेसिपी | चिया सीड स्मूदी | चिया बीज और नाशपाती की लस्सी | बिना चीनी की लस्सी
चिया सीड लस्सी रेसिपी | चिया सीड स्मूदी | चिया बीज और नाशपाती की लस्सी | बिना चीनी की लस्सी

चिया बीज और नाशपाती लस्सी आपके फाइबर की आवश्यकता के लिए एक स्वस्थ संतृप्त नाश्ता विकल्प है। पंजाबी अपनी लस्सी से प्यार करते हैं। लेकिन अगर आप शुगर-फ्री विकल्प की तलाश में हैं तो इस हेल्दी चिया सीड लस्सी रेसिपी को ट्राई करें। 

चिया के बीज का उपयोग करके भारतीय नाश्ता व्यंजनों | Indian breakfast recipes using chia seeds in hindi |

चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी | हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | चॉकलेट चिया ओवरनाइट ओट्स | chocolate overnight oats in hindi | with 8 amazing images. 

चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी | हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्सचॉकलेट ओवरनाइट ओट्स रेसिपी | हेल्दी चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स | इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स

चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स, नारियल का दूध, ओट्स, चॉकलेट चिप्स और बहुत कम शहद से बना एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है। इस इंडियन स्टाइल चॉकलेट ओवरनाइट ओट्स के लिए सामग्री भारतीय बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं।

मैंगो, बनाना पालक स्मूदी बाउल की रेसिपी | आम, केले और पालक का स्मूदी बाउल | हेल्दी स्मूदी बाउल | mango banana and spinach smoothie bowl in hindi.

चिया के बीज के फायदे, स्वास्थ्य विषयक (benefits of chia seeds, chia ke beej in hindi)

 • चिया के बीज एंटीऑक्सिडेंट (ए एल ए) से भरे एक आसानी से पचने वाले छोटे बीज होते .है, जो शरीर में ऊर्जा उत्पादन करते हैं। यह ऊर्जा को बढ़ाता है और एथलीटों के लिए एक अद्भुत भोजन है।
• यह फाइबर और ओमेगा -3 फैटी एसिड में भी समृद्ध होते हैं और इस प्रकार वजन पर नजर रखने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प हैं।
• एक बड़ा चमच चिया के बीज लगभग 12 ग्राम के होते हैं और इसमें 2.1 ग्राम ए  एल ए, 4 ग्राम फाइबर, 2 ग्राम प्रोटीन और 58 कैलोरी होते हैं।
• मधुमेह और हृदय रोगी भी इन पोषक तत्वों से लाभ उठा सकते हैं और अपने रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने के साथ-साथ एक स्वस्थ हृदय बनाए रख सकते हैं।

  • Here is a luscious smoothie with the pleasant scent and fruity flavour of peaches. Yoghurt is an apt … More..

    Recipe# 1391

    09 June, 2016

    136

    calories per serving

  • Although this is a pudding, we prefer to call it a super bowl because that is how it … More..

    Recipe# 6806

    30 March, 2017

    166

    calories per serving

  • Chia seeds are the latest fad when it comes to juices. Juice lovers across the world are experimenting … More..

    Recipe# 6875

    28 April, 2017

    31

    calories per serving

  • Two tasty berries in one yummy smoothie, this is something that none of you will want to miss. … More..

    Recipe# 7436

    19 February, 2018

    181

    calories per serving

  • Watch how the sweetness of bananas and the captivating taste of mangoes combine with the humble but nutritious … More..

    Recipe# 7514

    12 April, 2018

    259

    calories per serving

  • Jowar, Rajgira, Banana and Chia Seeds Bread  recipe |  Indian Millet & Amaranth Banana Bread |  Gluten-Free Banana … More..

    Recipe# 7552

    16 June, 2018

    0

    calories per serving

  • energy chia seed drink recipe | chia seed drink for weight loss | chia seed drink with lime, … More..

    Recipe# 6477

    17 December, 2019

    90

    calories per serving

  • chia seeds and pear lassi | healthy pear chia seeds lassi | pear chia and spice smoothie | … More..

    Recipe# 7645

    09 March, 2020

    109

    calories per serving

  • chocolate overnight oats | healthy chocolate overnight oats | Indian style chocolate overnight oats | with 8 amazing … More..

    Recipe# 7653

    14 October, 2020

    409

    calories per serving

  • pineapple chia seeds pear juice recipe | healthy chia pineapple juice | sugar free chia fruit juice | … More..

    Recipe# 7161

    14 December, 2020

    58

    calories per serving

  • oatmeal almond milk with oranges recipe | healthy breakfast recipe | orange chia seeds overnight oats | high … More..

    Recipe# 7216

    28 January, 2021

    318

    calories per serving

  • blueberry peanut butter overnight oats recipe | overnight oats with blueberry and peanut butter | Indian style overnight … More..

    Recipe# 7667

    17 March, 2021

    343

    calories per serving

  • oatmeal almond milk with apples | oats with apples and almond milk | vegan oatmeal with apples | … More..

    Recipe# 7212

    26 April, 2021

    407

    calories per serving

  • Indian style baked oats with peanut butter recipe | healthy baked oatmeal with blueberries | baked oatmeal with … More..

    Recipe# 7669

    27 April, 2021

    445

    calories per serving

  • homemade veg protein powder recipe | protein powder for weight loss | how to make protein powder at … More..

    Recipe# 7077

    02 May, 2022

    53

    calories per serving

  • peanut butter banana oatmeal recipe | Indian style oatmeal with chia seeds, almond milk | healthy banana almond … More..

    Recipe# 6858

    01 June, 2022

    518

    calories per serving

  • chia seeds pudding recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | high protein high fibre … More..

    Recipe# 7738

    17 October, 2022

    0

    calories per serving

  • coconut chia seeds pudding with mixed fruits recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | … More..

    Recipe# 6470

    19 October, 2022

    164

    calories per serving

  • date banana milkshake recipe | acidity friendly date banana smoothie | no sugar banana date shake | with … More..

    Recipe# 4344

    20 January, 2023

    326

    calories per serving

  • chocolate oats | unsweetened Indian chocolate oatmeal | overnight chocolate oats with almond milk | with 14 amazing … More..

    Recipe# 7772

    25 January, 2023

    234

    calories per serving

  • This Hydrating Energizing Smoothie translates into joy for every cell of your body! With the vibrant colour of … More..

    Recipe# 6803

    05 February, 2023

    126

    calories per serving

  • apple cinnamon smoothie recipe | dates oats apple smoothie | healthy protein rich Indian smoothie | with 12 … More..

    Recipe# 7279

    09 February, 2023

    131

    calories per serving

  • orange banana smoothie recipe | orange banana smoothie for weight loss | Indian orange banana smoothie with yogurt … More..

    Recipe# 4662

    08 September, 2023

    154

    calories per serving

    136

    calories per serving

    Here is a luscious smoothie with the pleasant scent and fruity flavour of peaches. Yoghurt is an apt … More..

    166

    calories per serving

    Although this is a pudding, we prefer to call it a super bowl because that is how it … More..

    31

    calories per serving

    Chia seeds are the latest fad when it comes to juices. Juice lovers across the world are experimenting … More..

    181

    calories per serving

    Two tasty berries in one yummy smoothie, this is something that none of you will want to miss. … More..

    259

    calories per serving

    Watch how the sweetness of bananas and the captivating taste of mangoes combine with the humble but nutritious … More..

    0

    calories per serving

    Jowar, Rajgira, Banana and Chia Seeds Bread  recipe |  Indian Millet & Amaranth Banana Bread |  Gluten-Free Banana … More..

    90

    calories per serving

    energy chia seed drink recipe | chia seed drink for weight loss | chia seed drink with lime, … More..

    109

    calories per serving

    chia seeds and pear lassi | healthy pear chia seeds lassi | pear chia and spice smoothie | … More..

    409

    calories per serving

    chocolate overnight oats | healthy chocolate overnight oats | Indian style chocolate overnight oats | with 8 amazing … More..

    58

    calories per serving

    pineapple chia seeds pear juice recipe | healthy chia pineapple juice | sugar free chia fruit juice | … More..

    318

    calories per serving

    oatmeal almond milk with oranges recipe | healthy breakfast recipe | orange chia seeds overnight oats | high … More..

    343

    calories per serving

    blueberry peanut butter overnight oats recipe | overnight oats with blueberry and peanut butter | Indian style overnight … More..

    407

    calories per serving

    oatmeal almond milk with apples | oats with apples and almond milk | vegan oatmeal with apples | … More..

    445

    calories per serving

    Indian style baked oats with peanut butter recipe | healthy baked oatmeal with blueberries | baked oatmeal with … More..

    53

    calories per serving

    homemade veg protein powder recipe | protein powder for weight loss | how to make protein powder at … More..

    518

    calories per serving

    peanut butter banana oatmeal recipe | Indian style oatmeal with chia seeds, almond milk | healthy banana almond … More..

    0

    calories per serving

    chia seeds pudding recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | high protein high fibre … More..

    164

    calories per serving

    coconut chia seeds pudding with mixed fruits recipe | healthy Indian chia pudding | vegan chia pudding | … More..

    326

    calories per serving

    date banana milkshake recipe | acidity friendly date banana smoothie | no sugar banana date shake | with … More..

    234

    calories per serving

    chocolate oats | unsweetened Indian chocolate oatmeal | overnight chocolate oats with almond milk | with 14 amazing … More..

    126

    calories per serving

    This Hydrating Energizing Smoothie translates into joy for every cell of your body! With the vibrant colour of … More..

    131

    calories per serving

    apple cinnamon smoothie recipe | dates oats apple smoothie | healthy protein rich Indian smoothie | with 12 … More..

    154

    calories per serving

    orange banana smoothie recipe | orange banana smoothie for weight loss | Indian orange banana smoothie with yogurt … More..

    user

    Follow US

    रेसिपी श्रेणियाँ