सेब नाशपाती का जूस रेसिपी | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | Pear and Apple Drink, Pear and Apple Juice


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सेब नाशपाती का जूस रेसिपी | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | नाशपाती और एप्पल पेय | pear apple drink in hindi | with 13 amazing images.

नाशपाती और एप्पल पेय एक लाल रंग का ध्यान आकर्षित करने वाला पेय है। नाशपाती में एक सुगंधित खुशबू और नाजुक स्वाद होता है, जो विशेष रूप से अच्छी तरह से निकलता है जब उन्हें सेब के साथ रस लिया जाता है जैसा कि इस स्वस्थ नाशपाती और सेब पेय नुस्खा में किया जाता है।

आप इस सेब नाशपाती का रस को जूसर या मिक्सर में बना सकते हैं। पहली विधि में, आपको एक बार में जूसर में नाशपाती, सेब, गाजर और पुदीना डालना होगा। बाद की विधि में, आपको इन सभी फलों और सब्जियों को मिक्सर जार में डालना है और चिकना तक मिश्रण करना है।

नाशपाती और एप्पल पेय नुस्खा के जूसर विधि में, फाइबर की कुछ मात्रा पहले से ही खो जाती है और अलग से एकत्र की जाती है और त्याग दी जाती है। मिक्सर विधि में, आप इसे या नहीं छानने का विकल्प है। यदि आप सभी फाइबर से लाभ उठाना चाहते हैं, तो इसे छानना टाले।

स्वस्थ नाशपाती और सेब पेय में उपयोग किए जाने वाले नाशपाती एक निराविषकारी फल हैं, जो शरीर से विषाक्त पदार्थों को हटाने में मदद करते हैं और एक स्फूर्तिदायक बढ़ावा भी देते हैं। जब शरीर से विषाक्त पदार्थों को समाप्त किया जाता है, तो वे सिस्टम में जमा नहीं होते हैं और पाचन समस्याओं का कारण बनते हैं और आगे त्वचा की समस्याओं को आमंत्रित नहीं करते हैं या अन्य शारीरिक कार्यों को परेशान नहीं करते हैं। सेब एक अच्छा ऑल-राउंड फल है, जो जब नाशपाती, गाजर और पुदीना के साथ मिश्रित होता है; वे कब्ज के उपचार में मदद कर सकते हैं।

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सेब नाशपाती का जूस रेसिपी | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस - Pear and Apple Drink, Pear and Apple Juice recipe in hindi

तैयारी का समय:    पकाने का समय :    कुल समय :     २ छोटे ग्लास के लिये
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सामग्री

जूसर और मिक्सर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए सामग्री
१ कप नाशपाती के क्यूब्स
१ कप सेब के क्यूब्स
३/४ कप गाजर के क्यूब्स
१ टेबल-स्पून बारीक कटी हुई पुदीना की पत्तियां
क्रश किया हुआ बर्फ , परोसने के लिए
विधि
सेब नाशपाती का जूस जूसर में बनाने की विधि

    सेब नाशपाती का जूस जूसर में बनाने की विधि
  1. जूसर में एक बार में थोडे-थोडे नाशपाती के क्यूब्स, सेब के क्यूब्स, गाजर के क्यूब्स और पुदीने के पत्ते डालें।
  2. २ अलग-अलग गिलास में क्रश किया हुआ बर्फ डालें और उसके ऊपर समान मात्रा में जूस डालें।
  3. सेब नाशपाती का जूस तुरंत परोसें।

सेब नाशपाती का जूस मिक्सर में बनाने की विधि

    सेब नाशपाती का जूस मिक्सर में बनाने की विधि
  1. नाशपाती के क्यूब्स, सेब के क्यूब्स, गाजर के क्यूब्स और पुदीने की पत्तियों को १ कप पानी के साथ मिक्सर में मिलाएं और स्मूद होने तक पीस लें।
  2. एक छलनी का उपयोग कर छान दें।
  3. २ अलग-अलग गिलास में क्रश किया हुआ बर्फ डालें और उसके ऊपर समान मात्रा में जूस डालें।
  4. सेब नाशपाती का जूस तुरंत परोसें।

आसान टिप:

    आसान टिप:
  1. सेब नाशपाती का जूस की यह रेसिपी बिना छिलके वाले फलों और सब्जियों का उपयोग करती है, इसीलिए गंदगी, कीटाणुओं और रासायनिक अवशेषों से छुटकारा पाने के लिए उन्हें अच्छी तरह से साफ करने और धोने की देखभाल करें।
विस्तृत फोटो के साथ सेब नाशपाती का जूस रेसिपी | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस

अगर आपको सेब नाशपाती का जूस रेसिपी पसंद है

  1. अगर आपको सेब नाशपाती का जूस रेसिपी पसंद है, तो फिर अन्य स्वस्थ जूस को भी आज़माएं।
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सेब नाशपाती का जूस के फायदे

  1. नाशपाती और एप्पल ड्रिंक एक डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक है जो आपके सिस्टम को साफ करने में मदद करता है।
  2. इसका चमकीला लाल रंग बच्चों को भी आकर्षित करता है। यह उनके लिए कुछ पोषक तत्वों बढ़ाने का एक अच्छा तरीका है, जरूर आज़माएं।
  3. एक अच्छी गुणवत्ता वाले ब्लेंडर / जूसर में अप्रशिक्षित रस अधिकांश फाइबर को बनाए रखने में मदद करेगा जो वजन पर नजर रखने वालों के लिए लंबे समय तक भर पेट रखने के लिए फायदेमंद है।
  4. फोलिक एसिड, पोटेशियम और मैग्नीशियम की मध्यम मात्रा हृदय रोगियों को भी लाभ पहुंचा सकती है। वे भी इस पेय के एक हिस्से का आनंद ले सकते हैं।
  5. वरिष्ठ नागरिक जो अच्छी तरह से चबा नहीं सकते, उन्हें इस एंटीऑक्सीडेंट से लाभ उठाना चाहिए।
  6. मधुमेह रोगियों के लिए इस पेय से बचना सबसे अच्छा सुझाव है क्योंकि इससे रक्त शर्करा के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है। एक समय में एक पूरा फल का आनंद लें।

जूसर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए

  1. जूसर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | नाशपाती और एप्पल पेय | pear apple drink in hindi | हमें २ फल और २ सब्जी चाहिए। सभी ताजे फल और सब्जी खरीदें और उपयोग करने से पहले उन्हें साफ करके धो लें। पहले नाशपाती लें और उन्हें क्यूब्स में काट लें और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स जूसर में डालें।
  2. इसके बाद सेब के क्यूब्स भी बनाएं और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स जूसर में डालें।
  3. फिर स्वस्थ सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए, एक समय में थोड़े गाजर के क्यूब्स को जूसर में डालें।
  4. आगे, एप्पल पैर जूस के लिए, जूसर में कुछ बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां डालें।
  5. एक जार में सेब नाशपाती के जूस को इकट्ठा करें।
  6. अगर आप चाहें तो कुछ क्रश किये हुए बर्फ को गिलास में डालें और तुरंत स्वस्थ नाशपाती सेब जूस का सेवन करें।

मिक्सर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए

  1. मिक्सर में सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए | सेब नाशपाती का जूस के फायदे | एप्पल पैर जूस | सेब नाशपाती का रस | नाशपाती और एप्पल पेय | pear apple drink in hindi | हमें २ फल और २ सब्जी चाहिए। सभी ताजे फल और सब्जी खरीदें और उपयोग करने से पहले उन्हें साफ करके धो लें। पहले नाशपाती लें और उन्हें क्यूब्स में काट लें और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स मिक्सर जार में डालें। ध्यान दें कि इस विधि में जूस को छानने का विकल्प है या नहीं। यदि आप जूस को छानने नहीं वाले हैं, तो मिक्सर जार में डालने से पहले सभी सब्जियों और फलों को छील लें।
  2. इसके बाद सेब के क्यूब्स भी बनाएं और उन्हें एक बार में थोड़े क्यूब्स मिक्सर जार में डालें।
  3. फिर स्वस्थ सेब नाशपाती का जूस बनाने के लिए, एक समय में थोड़े गाजर के क्यूब्स को मिक्सर जार में डालें।
  4. आगे, एप्पल पैर जूस के लिए, मिक्सर जार में कुछ बारीक कटी हुई पुदीने की पत्तियां डालें।
  5. मुलायम होने तक सभी सामग्री को पीस लें। मिक्सर में जूस सम्मिश्रण होने पर कुछ इस तरह से दिखता है।
  6. सेब नाशपाती के जूस को एक छलनी का उपयोग करके छान लें। फाइबर की कुछ मात्रा खो जाएगी, लेकिन आप अन्य पोषक तत्वों को प्राप्त करेंगे। इन फलों और सब्जियों के फाइबर का अधिकतम लाभ लेने के लिए, इसे छानने से बचें। फिर इस मामले में आपको छिलके वाले फलों और सब्जियों का उपयोग करना चाहिए जैसा कि पहले बताया गया है।
  7. आप चाहें तो कुछ क्रश किये हुए बर्फ को गिलास में डालें और सेब नाशपाती के जूस को तुरंत परोसें।

पोषक मूल्य प्रति small ग्रामlass
ऊर्जा81 कैलरी
प्रोटीन0.8 ग्राम
कार्बोहाइड्रेट18.2 ग्राम
फाइबर5.8 ग्राम
वसा0.5 ग्राम
कोलेस्ट्रॉल0 मिलीग्राम
सोडियम27.9 मिलीग्राम

RECIPE SOURCE : Healthy JuicesBuy this cookbook

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