You are here: હોમમા> ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા |
ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા |
Tarla Dalal
05 November, 2025
Table of Content
|
About Khaman Dhokla, Soft Gujarati Khaman Dhokla
|
|
Ingredients
|
|
Methods
|
|
ખમણ ઢોકળાના ખીરા માટે
|
|
સ્ટીમરમાં ખમણ ઢોકળા બાફવાની રીત
|
|
ખમણ ઢોકળા ના ટેમ્પરિંગ માટે
|
|
Nutrient values
|
🍽️ ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા | 20 અદ્ભુત તસવીરો સાથે.
ખમણ ઢોકળા એ ગુજરાતીઓની સદાબહાર પ્રિય સ્ટ્રીટ ફૂડ વાનગી છે, જે ચાના સમયે તીખી લીલી ચટણી સાથે પીરસાય છે. તેનો સ્વાદિષ્ટ રચના (ટેક્સચર) અને આકર્ષક સ્વાદ હોય છે.
ગુજરાતની દરેક શેરીમાં વેચાતો એક પ્રખ્યાત નાસ્તો, ખમણ ઢોકળા હવે માત્ર તે પ્રદેશ સુધી સીમિત નથી – તે દેશના દરેક ભાગમાં સહેલાઇથી ઉપલબ્ધ છે. ખમણ ઢોકળા એ ગુજરાતી વાનગીઓના સંગ્રહમાંથી એક નરમ અને ફૂલેલો બાફેલો નાસ્તો છે. આ સદાબહાર પ્રિય ખમણ ઢોકળાનો આનંદ સ્ટાર્ટર તરીકે, ચાના સમયના નાસ્તા તરીકે અથવા તો નાસ્તામાં પણ લેવામાં આવે છે. મૂળભૂત રીતે, જ્યારે પણ તમને ભૂખ લાગે ત્યારે તમે તેને ખાઈ શકો છો.
ખમણ ઢોકળા બનાવવાની રીત
ખમણ ઢોકળા બનાવવું બિલકુલ મુશ્કેલ નથી, રેસીપી ખૂબ જ સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે.
ખમણ ઢોકળા બનાવવા માટે, બેસન (ચણાનો લોટ), સોજી, ખાંડ, આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ, લીંબુનો રસ અને મીઠું લગભગ ¾ કપ પાણી સાથે એક ઊંડા બાઉલમાં ભેગું કરો અને એકસરખું ખીરું બનાવવા માટે વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને બરાબર મિક્સ કરો. બાફતા પહેલાં જ, ફ્રૂટ સોલ્ટ (દા.ત. ઈનો) ઉમેરો અને હળવા હાથે મિક્સ કરો.
આ મિશ્રણને તરત જ ગ્રીસ કરેલી ૧૭૫ મિમી. (૭") વ્યાસની થાળીમાં રેડો અને થાળીને ઘડિયાળના કાંટાની દિશામાં ફેરવીને સરખી રીતે ફેલાવો. ૧૦ થી ૧૨ મિનિટ માટે અથવા ઢોકળા રાંધાઈ જાય ત્યાં સુધી સ્ટીમરમાં બાફો. એક બાજુ રાખો.
એક નાના નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં રાઈના દાણા ઉમેરો. જ્યારે દાણા તડતડવા લાગે, ત્યારે તલ, હિંગ, કઢી પત્તા અને લીલા મરચાં ઉમેરો અને મધ્યમ આંચ પર ૩૦ સેકન્ડ માટે સાંતળો. ½ કપ પાણી ઉમેરો અને બરાબર મિક્સ કરો. આ વઘારને તૈયાર ઢોકળા પર રેડો અને સરખી રીતે ફેલાવો. ૫ મિનિટ રાહ જુઓ જેથી પાણી સંપૂર્ણપણે શોષાઈ જાય.
ટુકડાઓમાં કાપો, કોથમીર અને ખમણેલા નારિયેળથી સજાવો. ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા તરત જ લીલી ચટણી સાથે પીરસો.
વિવિધ ઉપયોગો અને પ્રકારો
લોકો આ સ્વાદિષ્ટ બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળાને નાસ્તા, ફરસાણ (સાથે ખાવાની વાનગી) તરીકે પસંદ કરે છે.
અમે બેસનનો ઉપયોગ કરીને ઝડપથી ખમણ ઢોકળા બનાવ્યા છે, પરંતુ તેને ચણાની દાળને પલાળીને અને પીસીને પણ બનાવી શકાય છે. આ વિવિધ પ્રકારના ઢોકળાને પરંપરાગત ઢોકળા સ્ટીમરમાં અથવા માઈક્રોવેવ ઓવનમાં પણ બાફી શકાય છે, જેમ કે ગ્રીન પીસ ઢોકળા, ક્વિક માઈક્રોવેવ ખમણ ઢોકળા, મકાઈના ઢોકળા અને માઈક્રોવેવ મગ ઢોકળા.
આ ખમણ ઢોકળાનો ઉપયોગ અમીરી ખમણ, રસાવાળા ઢોકળા અને પાવ ભાજી ઢોકળા જેવા પ્રકારો બનાવવા માટે કરી શકાય છે.
ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળાનો વિગતવાર સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા અને નીચે આપેલા વિડિયો સાથે આનંદ લો.
Tags
Soaking Time
0
Preparation Time
5 Mins
Cooking Time
15 Mins
Baking Time
0 Mins
Baking Temperature
0
Sprouting Time
0
Total Time
20 Mins
Makes
4 માત્રા માટે
સામગ્રી
ખમણ ઢોકળા માટે
1 1/2 કપ ચણાનો લોટ ( besan )
1 1/2 ટેબલસ્પૂન રવો (સોજી) (rava / sooji)
4 ટીસ્પૂન સાકર (sugar)
1 ટીસ્પૂન આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ (ginger-green chilli paste)
1 ટીસ્પૂન લીંબુનો રસ (lemon juice)
મીઠું (salt) , સ્વાદાનુસાર
1 ટીસ્પૂન ફ્રૂટ સોલ્ટ (fruit salt)
3 ટીસ્પૂન તેલ ( oil )
1 ટીસ્પૂન રાઇ (mustard seeds ( rai / sarson)
1 ટીસ્પૂન તલ (sesame seeds, til)
એક ચપટી હીંગ (asafoetida, hing)
2 થી 3 કિલોગ્રામ કડી પત્તો (curry leaves)
સજાવવા માટે
2 ટેબલસ્પૂન સમારેલી કોથમીર (chopped coriander)
1 ટેબલસ્પૂન ખમણેલું નાળિયેર (grated coconut) , વૈકલ્પિક
ખમણ ઢોકળા સાથે પીરસવા માટે
વિધિ
ખમણ ઢોકળા બનાવવા માટે
- ખમણ ઢોકળા બનાવવા માટે, એક ઊંડા બાઉલમાં ચણાનો લોટ, રવો, સાકર, આદુ-લીલા મરચાંની પેસ્ટ, લીંબુનો રસ, મીઠું અને લગભગ ¾ કપ પાણી ભેગું કરો અને સુંવાળું બેટર મેળવવા માટે હલાવીને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- બાફવા મુકવા પહેલા, ફ્રુટ સોલ્ટ ઉમેરો અને હલ્કે હાથે મિક્સ કરો.
- આ બેટરને એક તેલ ચોપડેલી ૧૭૫ મી. મી. (૭”)ના ગોળાકાર થાળીમાં રેડો અને એક સમાન સ્તરમાં ફેલાવવા માટે થાળીને ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવો.
- સ્ટીમરમાં ૧૦ થી ૧૨ મિનિટ સુધી અથવા ઢોકળા બફાઈ જાય ત્યાં સુધી સ્ટીમ કરો. બાજુ પર રાખો.
- એક નાના નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં રાઇ નાખો.
- જ્યારે રાઇ તતડવા માંડે, ત્યારે તેમાં તલ, હિંગ, કડી પત્તા અને લીલાં મરચાં ઉમેરીને મધ્યમ તાપ પર ૩૦ સેકન્ડ સુધી સાંતળી લો.
- ૧/૨ કપ પાણી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
- તૈયાર કરેલા ઢોકળા પર વધાર રેડો અને તેને સરખી રીતે ફેલાવો. ૫ મિનિટ રાહ જુઓ જેથી પાણી સંપૂર્ણપણે શોષાઈ જાય.
- ટુકડાઓમાં કાપીને, કોથમીર અને નાળિયેરથી સજાવીને તરત જ લીલી ચટણી સાથે ખમણ ઢોકળાને પીરસો.
ખમણ ઢોકળા, સોફ્ટ ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા રેસીપી સ્ટેપ બાય સ્ટેપ ફોટા સાથે
-
-
ખમણ ઢોકળાનું બેટર બનાવવા માટે, એક મોટા મિક્સિંગ બાઉલમાં ૧ ૧/૨ કપ બેસન અથવા ચણાનો લોટ લો. બેસન અથવા ચણાનો લોટ તમને ઘણા પોષક તત્વોનો સારો ડોઝ આપે છે, વધુ જાણવા માટે બેસનના ૧૦ સુપર હેલ્થ બેનિફિટ્સ વાંચો.
-
હવે રવો ઉમેરો. ઘણા લોકો તેમાં એક ચપટી હળદર પાવડર ઉમેરે છે જે ઢોકળાને સુંદર પીળો રંગ આપશે. કારણ કે આપણે રેસીપીમાં ફ્રૂટ સોલ્ટનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છીએ, તેથી ખૂબ જ ઓછી હળદર પાવડરનો ઉપયોગ કરો કારણ કે વધુ હળદર ફળના મીઠા સાથે પ્રતિક્રિયા કરશે અને ઢોકળામાં લાલ ફોલ્લીઓ પેદા કરશે. જો તમે ઇચ્છો તો તમે અમારી જેમ હળદર પાવડરને સંપૂર્ણપણે ટાળી શકો છો.
-
હવે બાઉલમાં ખાંડ ઉમેરો.
-
હવે આદુ-લીલા મરચાની પેસ્ટ ઉમેરો.
-
હવે લીંબુનો રસ અને મીઠું ઉમેરો. કારણ કે આ ઢોકળા મીઠો અને થોડો ખાટો છે, અમે લીંબુનો રસ ઉમેરીએ છીએ. વૈકલ્પિક રીતે તમે સાઇટ્રિક એસિડ (નિમ્બુ કા ફૂલ) ઉમેરી શકો છો.
-
હવે બાઉલમાં લગભગ ½ કપ પાણી ઉમેરો.
-
સ્મૂધ બેટર મેળવવા માટે વ્હિસ્કનો ઉપયોગ કરીને સારી રીતે મિક્સ કરો. ખાંડ યોગ્ય રીતે ઓગળી જાય એટલે બેટર ખૂબ સારી રીતે મિક્સ કરવું પડશે. નરમ અને ફ્લફી ખમણ ઢોકળા બનાવવા માટે, ફ્રૂટ સોલ્ટ ઉમેરતા પહેલા બેટરને સારી રીતે ફેંટો. જેટલું વધારે બેટરને ફેંટશો, તેટલી વધુ હવા તેમાં ભળી જશે જેના કારણે નરમ-સ્પોન્જી ખમણ બનશે.
-
-
-
સ્ટીમરમાં પાણી ગરમ કરો. તેમાં પરપોટા આવવા જોઈએ. થાળી મૂકતા પહેલા ખાતરી કરો કે સ્ટીમર યોગ્ય રીતે ગરમ થયેલ છે, નહીં તો ઢોકળાને રાંધવામાં વધુ સમય લાગશે અને તે કઠણ ખમણ બનશે.
-
ગ્રીસ ૧૭૫ મીમી. (૭") વ્યાસની થાળી થોડું તેલ સાથે.
-
સ્ટીમિંગ કરતા પહેલા, ફ્રૂટ સોલ્ટ ઉમેરો. આ લીંબુના રસ સાથે પ્રતિક્રિયા કરીને ફ્લફી બેટર બનાવશે. આ રેસીપી 1 થાળી (લગભગ 15 ઢોકળાના ટુકડા) બનાવે છે. જો તમે ઇચ્છો, તો તમે મોટી માત્રામાં બનાવી શકો છો. ખાતરી કરો કે તમે ફ્રૂટ સોલ્ટ ઉમેર્યા વિના બેટર તૈયાર કરો અને તેને બાફતા પહેલા જ તેને ભાગો અને ઉમેરો.
-
ફ્રૂટ સોલ્ટને સક્રિય કરવા માટે તેના પર 1 ચમચી પાણી રેડો. ફ્રૂટ સોલ્ટ ઉમેર્યા પછી ખમણ ઢોકળાના બેટરને વધુ સમય સુધી બેસવા ન દો.
-
બેટરમાં ધીમે ધીમે ફ્રૂટ સોલ્ટ મિક્સ થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો. ખમણ ઢોકળાનું બેટર આના જેવું દેખાશે - હવાદાર અને ફ્લફી.
-
મિશ્રણને તરત જ ગ્રીસ કરેલી થાળીમાં રેડો.
-
થાળીને ઘડિયાળની દિશામાં ફેરવીને ખમણ ઢોકળાના બેટરને સરખી રીતે ફેલાવો.
-
સ્ટીમરમાં મૂકો અને સ્ટીમરમાં 10 થી 12 મિનિટ માટે અથવા ખમણ ઢોકળા રાંધાય ત્યાં સુધી સ્ટીમરમાં બાફો. તમે પણ રાંધી શકો છો. માઇક્રોવેવમાં ખમણ ઢોકળા. ક્વિક માઇક્રોવેવ ખમણ ઢોકળા માટેની આ રેસીપી તપાસો.
-
સ્ટીમરમાંથી નાયલોન ખમણ ઢોકળા કાઢો.
-
ઢોકળા બરાબર રાંધ્યા છે કે નહીં તે તપાસવા માટે છરી અથવા ટૂથપીક નાખો.
-
-
-
એક નાના નોન-સ્ટીક પેનમાં તેલ ગરમ કરો અને તેમાં રાઈના દાણા ઉમેરો.
-
જ્યારે બીજ તતડવા લાગે, ત્યારે તેમાં તલ ઉમેરો.
-
પછી હિંગ ઉમેરો.
-
કઢી પત્તા ઉમેરો.
-
હવે લીલા મરચાં ઉમેરો. મધ્યમ તાપ પર ૩૦ સેકન્ડ માટે સાંતળો.
-
આગ પરથી ઉતારી લો, એક કપ પાણી ઉમેરો અને સારી રીતે મિક્સ કરો.
-
તૈયાર કરેલા ઢોકળા પર ટેમ્પરિંગ રેડો અને તેને સરખી રીતે ફેલાવો. ટેમ્પરિંગ રેડતી વખતે ઢોકળા ગરમ હોય તેની ખાતરી કરો, નહીં તો તે પાણી શોષી ન લે.
-
પીરસતા પહેલા ખમણ ઢોકળાને ૧૦-૧૫ મિનિટ સુધી નરમ અને સ્પોન્જી થાય ત્યાં સુધી રહેવા દો.
-
ખમણ ઢોકળાને સમાન ટુકડાઓમાં કાપો.
-
કોથમીરથી સજાવો.
-
ખમણ ઢોકળાને લીલી ચટણી અને આમલી ચટણી સાથે પીરસો.
-
અન્ય નોન-ફ્રાઈડ ગુજરાતી નાસ્તા કે જે તમને અમીરી ખમણ, લીલા વટાણાની પાંકી, ચોખાનું ખીચુ અજમાવવાનું ગમશે.
-
પ્લેટ દીઠ પોષક મૂલ્યો (સંક્ષિપ્ત)
| ઊર્જા | 303 કૅલ |
| પ્રોટીન | 13.4 ગ્રામ |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 45.5 ગ્રામ |
| ફાઇબર | 9.6 ગ્રામ |
| ચરબી | 7.5 ગ્રામ |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ |
| સોડિયમ | 46 મિલિગ્રામ |
ખમણ ડહઓકલઅ, સઓફટ ગુજરાતી ખમણ ડહઓકલઅ માં કેટલી કેલરી છે? કેલરી માટે અહીં ક્લિક કરો