ના પોષણ તથ્યો ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા | કેલરી ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા |
This calorie page has been viewed 125 times
| પ્રતિ per piece | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 303 કૅલરી | 15% |
| પ્રોટીન | 13.4 ગ્રામ | 22% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 45.5 ગ્રામ | 17% |
| ફાઇબર | 9.6 ગ્રામ | 32% |
| ચરબી | 7.5 ગ્રામ | 12% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 114 માઇક્રોગ્રામ | 11% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.3 મિલિગ્રામ | 22% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 6% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.6 મિલિગ્રામ | 11% |
| વિટામિન C | 2 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન E | 0.0 મિલિગ્રામ | 0% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 95 માઇક્રોગ્રામ | 32% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 42 મિલિગ્રામ | 4% |
| લોહ | 3.4 મિલિગ્રામ | 18% |
| મેગ્નેશિયમ | 86 મિલિગ્રામ | 19% |
| ફોસ્ફરસ | 212 મિલિગ્રામ | 21% |
| સોડિયમ | 46 મિલિગ્રામ | 2% |
| પોટેશિયમ | 456 મિલિગ્રામ | 13% |
| જિંક | 1.2 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
खमन ढोकला रेसिपी | गुजराती खमन ढोकला | स्टीम्ड, मुलायम खमन ढोकला | के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Khaman Dhokla recipe, How to make soft Gujarati khaman dhokla snack in Hindi)
Khaman Dhokla recipe, How to make soft Gujarati khaman dhokla snack For calories - read in English (Calories for Khaman Dhokla recipe, How to make soft Gujarati khaman dhokla snack in English)
Click here to view ખમણ ઢોકળા | ગુજરાતી ખમણ ઢોકળા | બાફેલા, નરમ ખમણ ઢોકળા |
