ના પોષણ તથ્યો None કેલરી None
This calorie page has been viewed 38 times
| પ્રતિ serving | % દૈનિક મૂલ્ય | |
| ઊર્જા | 223 કૅલરી | 11% |
| પ્રોટીન | 7.2 ગ્રામ | 12% |
| કાર્બોહાઇડ્રેટ | 26.8 ગ્રામ | 10% |
| ફાઇબર | 11.7 ગ્રામ | 39% |
| ચરબી | 9.7 ગ્રામ | 16% |
| કોલેસ્ટ્રોલ | 0 મિલિગ્રામ | 0% |
| વિટામિન્સ | ||
| વિટામિન A | 145 માઇક્રોગ્રામ | 15% |
| વિટામિન B1 (થાઇમિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 10% |
| વિટામિન B2 (રાઇબોફ્લેવિન) | 0.1 મિલિગ્રામ | 3% |
| વિટામિન B3 (નિયાસિન) | 1.3 મિલિગ્રામ | 9% |
| વિટામિન C | 3 મિલિગ્રામ | 4% |
| વિટામિન E | 0.3 મિલિગ્રામ | 4% |
| ફોલિક એસિડ (વિટામિન B9) | 77 માઇક્રોગ્રામ | 26% |
| ખનિજ તત્ત્વો | ||
| કૅલ્શિયમ | 91 મિલિગ્રામ | 9% |
| લોહ | 2.0 મિલિગ્રામ | 10% |
| મેગ્નેશિયમ | 72 મિલિગ્રામ | 16% |
| ફોસ્ફરસ | 136 મિલિગ્રામ | 14% |
| સોડિયમ | 11 મિલિગ્રામ | 1% |
| પોટેશિયમ | 380 મિલિગ્રામ | 11% |
| જિંક | 1.3 મિલિગ્રામ | 7% |
% દૈનિક મૂલ્ય 2000 કૅલરી આહાર પર આધારિત છે. તમારું દૈનિક મૂલ્ય વધારે કે ઓછું હોઈ શકે છે તમારી દૈનિક કૅલરીની જરૂરિયાત પર આધાર રાખીને.
छोले रेसिपी | पंजाबी छोले | पंजाबी चना मसाला | छोले बनाने की विधि | Chole Recipe in Hindi के लिए कैलोरी - हिन्दी में पढ़ें (Calories for Chole, Punjabi Chole Masala, Chole Recipe, How to make Chole in Hindi)
Chole, Punjabi Chole Masala, Chole Recipe, How to make Chole For calories - read in English (Calories for Chole, Punjabi Chole Masala, Chole Recipe, How to make Chole in English)
Click here to view છોલે રેસીપી
