राजगिरा का आटा कैसे बनाएं रेसिपी | राजगिरा का आटा | घर पर राजगिरा का आटा बनाने की विधि - How To Make Rajgira Flour, Amaranth Flour At Home
तरला दलाल द्वारा
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राजगिरा का आटा कैसे बनाएं रेसिपी | राजगिरा का आटा | घर पर राजगिरा का आटा बनाने की विधि | how to make rajgira flour in hindi | with 6 amazing images.
राजगिरा का आटा बनाने की विधि- राजगिरा का आटा बनाने के लिए, एक चौड़े नॉन-स्टिक पैन में राजगिरा के बीज डालें और मध्यम आँच पर ५ से ७ मिनट के लिए भूनें। एक तरफ रख दें।
- भुने हुए राजगिरा को मिक्सर में डालें और बारीक पाउडर में पीस दें।
- राजगिरा के आटे को एक एयर-टाइट कंटेनर में स्टोर करें। आवश्यकतानुसार प्रयोग करें।
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पोषक मूल्य प्रति cup
| ऊर्जा | 510 कैलरी |
| प्रोटीन | 23.5 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 97.1 ग्राम |
| फाइबर | 15.4 ग्राम |
| वसा | 3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 0 मिलीग्राम |
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