बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर - Corn Sambar for Kids
तरला दलाल द्वारा
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बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर रेसिपी | बच्चों के लिए स्वीट कॉर्न सांभर | घर पर मकई सांबर बनाने की विधि | corn sambhar for kids in hindi | with 15 amazing images.
बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर बनाने की विधि- बच्चों के लिए टेस्टी कॉर्न सांभर बनाने के लिए, एक गहरे नॉन-स्टिक पैन में घी गर्म करें और जीरा डालें।
- जब बीज चटकने लगे, तब हींग और प्याज डालें और मध्यम आँच पर ३० सेकंड के लिए भून लें।
- टमाटर, कसी हुई पीली मीठी मकई, सांभर पाउडर और नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर २ से ३ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- १ कप पानी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और मध्यम आँच पर २ मिनट के लिए बीच-बीच में हिलाते हुए पका लें।
- वेजिटेबल इडली के साथ टेस्टी कॉर्न सांभर को गुनगुना परोसें।
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पोषक मूल्य प्रति cup
| ऊर्जा | 71 कैलरी |
| प्रोटीन | 2.1 ग्राम |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.2 ग्राम |
| फाइबर | 2 ग्राम |
| वसा | 2.3 ग्राम |
| कोलेस्ट्रॉल | 0 मिलीग्राम |
| सोडियम | 8.3 मिलीग्राम |
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